1.你的健康是你的第一位优先事项——如果你不能照顾好自己，你将无法照顾其他人。把你的身体当作你的第一优先事项。

你需要怎么做？

注意你的身体感觉——我喜欢纸杯蛋糕。我喜欢鸡块。我喜欢汉堡。当我还是个孩子的时候，我曾经吃过很多这种东西，感觉很好。说真的，我曾经一口气吃掉36块鸡块！如今，如果我吃了其中任何一种，我的身体就会感觉不舒服。不过，如果我吃水果和蔬菜冰沙，我会感觉更轻松、更有活力、更健康。 当你进食时，你的身体会一直向你发送信号。注意他们。并滋养你的身体。你可能不会是完美的。我不是。我仍然时不时地吃汉堡。但是，如果你试着经常保持身体健康，从长远来看，你的状态会好得多。

通过建立例行程序来抽出时间锻炼——我们是习惯的生物。在锻炼方面养成良好的习惯。我能够坚持锻炼的一种方法是每天下班后下午5：30将其列入我的日程安排。我也放弃了通勤车，所以我回家的唯一方式是跑步或步行。

2.承担风险——不承担风险是有风险的。 这是自满。 这是停滞不前的。当我年轻的时候，我真的很害怕冒险。我害怕加入初创公司，即使在技术领域工作了7年。

最后，我看到我的一个朋友加入了一家非常热门的创业公司，他说服我跳槽。当我3年前加入创业公司时，这是我一生中最好的决定之一。我进入了一个学习曲线陡峭的角色，学会了如何从头开始建立一个业务部门，在一年内走遍了50多个城市，在工作中遇到了一些最了不起的人——其中一些人将成为终生的朋友。

拥抱风险，偏向于行动。行动推动结果。

现实情况是，在你真正体验到任何事情之前，你通常不能100%确定它。 因此，将脚趾浸入水中。

3.冒险——说到风险……也许你不应该每次都把脚趾浸入水中。并非所有风险都值得承担。考虑通过承担这种风险可以获得的预期价值，并确保这是一个明智的选择。不要傻傻地冒一个没有适当好处的风险。提前尽可能多地进行尽职调查。

4.放下手机没关系——今天，我正在等待从北京飞往广州的航班。我正在看手机，在盯着屏幕看了很长时间（1.5小时，中间只有一小段休息时间）而感到精神疲劳后，我决定看看我周围的每个人。猜猜我看到了什么？一大堆人低着头......看着他们的手机。有时，按需获取大量信息并不总是一件好事。

下次和朋友一起吃饭时，请放下手机。你可能会有一个很好的谈话和很多笑声。

下次你父亲告诉你他的一天时，真的听听他在说什么。

下次您在国外旅行时，请欣赏令人惊叹的文化并沉浸在其中。学习语言。尝试不同的食物。

5.少即是多——说到东西，你不需要很多。一路走来，我们被告知，积累物质财富会带来幸福。虽然金钱对于食物和住所等基本必需品绝对重要，但用它来积累大量东西通常并不等同于幸福。

东西有行政债务。

有很多衣服吗？ 债务是一个更大的壁橱。

有一辆非常豪华的豪车吗？债务是高昂的保险费、昂贵的维护包以及如果您发生事故时令人头疼的问题。

清理杂物并捐赠。 我每年至少这样做一次。问问自己——“我真的需要这个吗？

简单就是好。

6.越多越好——等等，我不是说过“少即是好”吗？好吧，这条规则有一个例外。环游世界可以扩大你的视野。你可以学习新的文化，重新定义你看待世界的方式。谁知道呢，你甚至可能在旅行时遇到你一生的挚爱。

用于体验的钱可以改变生活。

7.生命中最重要的货币是时间——说到钱……我有一个家庭朋友，他一生中的大部分时间都在攒钱，最终过上了他一直想要的生活。 经过几十年的储蓄，他卷入了一场悲惨的事故。 他从来没有机会过上他一直梦寐以求的生活。

钱固然重要，但时间更重要。

利用金钱来帮助您找到更多时间。

8.不是每场火灾都是真正的火灾——我称这些为工作之火。在我职业生涯的早期，我经常听说过工作火灾。 在这个过程中，我会急得焦头烂额。是的，有时这些工作灾难确实必须立即解决。但不是全部。有时，人们会在一周后忘记它。即使它没有修复。

因此，深吸一口气，意识到这不是（通常）世界末日，并评估情况。然后修复它。但不要让它影响到你。转化它，拥有它。

9.进行3次深入讨论——很容易陷入生活和工作的战术部分。当我的一位美国朋友和他的合伙人一起开发一个iPhone应用程序时，他们有一个约会应用程序的想法。有一次，他们最终为该应用程序推出了一些不同的功能。一个变化是，在滑动三次后对应用程序进行门控，并要求人们在滑动更多之前在他们的社交网络上分享应用程序。他们将在这个应用程序上吸引更多用户。或者他们是这么想的。但实际是新功能根本没有产生影响。

当他们在下一次会议中挤在一起时，联合创始人之一史蒂夫（Steve）在应用程序上向他提出了挑战。现在回想起来，问3个为什么会对他们有很大的帮助。下面是一个示例：

1.你为什么要构建这个应用程序？

“这是一个巨大的商机，因为这个小众约会空间存在差距。”

2.为什么您的用户想要使用此应用程序？

“因为他们想坠入爱河。”

3.为什么你的目标与你的用户不同？

电话里沉默了很久。

这使他意识到，构建产品的正确方法是对推动令人惊叹的客户体验充满热情和痴迷。他的核心原因应该是“帮助人们坠入爱河”，而不是“这是一个很好的商机”。

10.做你自己——你很奇怪。你是独一无二的。你不一样。这真是太棒了。成为你注定要成为的伟大的人。

当我年轻的时候，我经常在谈话中微笑，即使我感到不开心。我想：“天哪，这会让人们更舒服地和我说话，因为我看起来总是很开心。有一天，我的一个最好的朋友把我拉到一边，给了我一些明智的建议：“有时当我觉得某件事不好笑时，我不会为了笑而笑。如果我没有找到有趣的东西，或者我现在不开心，我也不会微笑。我想向人们展示我的感受。”

那对我来说是一个改变游戏规则的时刻。从那时起，我就一直试图做到这一点。我希望人们与我在一起的体验是100%真实和透明的。毕竟，这难道不是与某人深入联系的最佳方式吗？要真实。做你自己。

成为你注定要成为的所有令人敬畏的人。