孩子们太难了，“肺炎支原体”一波未平，“流感”又开始横行肆虐，儿科门诊人满为患，不少家长忧心忡忡。不过家长不用太担心，趁现在赶紧给孩子提正气，强体质，这样才能帮孩子安全过冬。
如何帮孩子提正气，增强体质？正确答案是健脾胃。
如果家长一直把重点放在调理疾病上，你会发现孩子的疾病层出不穷，今天积食了，明天鼻炎又犯了，后天又咳嗽了，我们就会一直被病牵着走，非常被动。
但当我们把调理的重点放在健脾上，每天专门为孩子的脾胃做些事，就像培育一个小弱苗一样，每天浇一浇水，除一除虫，施一施肥，再配合着合理的养育方式，一段时间后，就会发现孩子脾胃问题消失了，体质也强了，流感、肺炎也能平安度过。
儿童调理要辨证施补儿童的机体就像初生的太阳，同时又像一台崭新的机器，只要适当调补将机体调动起来，就达到目的了。因此给孩子进补，一定要坚持轻灵的原则，不能补太过，一次吃太多，导致脾胃失和，就得不偿失了。
此外，给孩子进补前，还要先看孩子有没有感冒、腹泻的情况，一定要等这些疾病都好了，才能进补。
健脾名方——四神汤脾胃脆弱的人应该如何调理？我今天给家长推荐一道调养脾胃的名方——四神汤。
四神汤出自明代《疡医大全》，广泛流行于两广和闽南地区，是民众熟知的健脾胃名方（当然现在很多人不关注中医，也就没有那么熟知了）。有一些家长会把四神汤当做孩子辅食的选择。
四神汤组方：山药、芡实、莲子、茯苓。
功效：山药补中益气养阴，茯苓健脾利湿，芡实益肾补脾，莲子补脾止泻，没有大补，没有大泄，没有大热，没有大寒，特别适合给孩子健脾养胃。
门诊有位妈妈跟我说，她坚持给小孩子喝了半年的四神汤以后，学校里其他孩子出现小毛病时，她的孩子都没有中招。
四神汤——4种神仙吃法1、煲汤
四神汤可以直接单煮成汤，这四种食材的比例是1:1:1:1，具体到用量，可以每味约20克左右。
2、煲粥
四神汤可以和大米一起煮成粥，易消化，易吸收，制作起来比较方便，可当早餐。
3、做成糕点
将四神汤的材料用破壁机研磨成粉末状，制作成点心和馒头都可。
4、做成豆浆
将四神汤的材料放入豆浆机，直接按煮豆浆键即可。要注意的是，食材必须先水泡上2个钟，打出来的口感比较鲜。
此外，四神汤还有很多搭配，对孩子的脾胃都非常好：
不爱吃饭，挑食，不长个的孩子，可以用四神汤炖煮水或者排骨，吃汤喝料，孩子也爱吃。
体质虚弱的孩子，经常容易生病的话，四神汤里可以适量加入一点太子参，一起煮水煮粥煲汤都是可以的。
积食的孩子，容易有内热，可以加点栀子进去清热。
胃口不好的孩子，可以加山楂乌梅冰糖，做成四神酸梅汤。
四神汤作为平补孩子脾胃的基础方，需要根据孩子的症状、体质，进行灵活加减，同样是脾虚的孩子，身体的状况往往有很大不同。
