侍墨分享的摄影技巧，手机和相机都能用到。
所以，你还等什么呢——
关注柳侍墨，每天有收获！女人上了年纪，会老、会胖，会有皱纹，有些人看上去也不再像年轻时那样活力满满。
女人上了年纪，容貌和身材都会受到一定程度的影响。所以很多人都“不服老”，希望自己能够显得年轻一些。
这也是人之常情。
图1
岁月确实不可逆。
但是，岁月的洗礼可以帮助中老年女性，打造出优雅自信的成熟魅力。
想要显得年轻一点，个人形象至关重要。日常穿着要简约得体，举手投足要落落大方；外出游玩、拍照，也不要用一些“扮嫩”的拍照姿势，招摇、花哨，还会让人觉得俗气老土。
本期摄影点评，侍墨就为大家分享几个适合中老年女性的拍照姿势。帮助您拍摄出自然优雅显年轻的照片。
图2
侧身拍照，面带微笑。侧身拍照会显瘦。人在上了年纪之后，新陈代谢会变慢。脂肪更容易囤积在腰部、臂膀、大腿……等等这些“显胖”的地方。
所以侧身拍照，还会显得比较细瘦一些。
另外，侧身拍照，可以不用直接面对镜头。
其实我们的表情是微笑的，也可以目视前方。
图3
侧身拍照，可以拍前侧身，也可以拍后侧身……也就是，侧背影。
前侧身是45度角面对镜头，适合拍照不会紧张的模特；
后侧身是先拍背影然后回眸，摄影师可以通过摆拍时的抓拍，避免模特产生紧张感。
图4
面对镜头，自信微笑，手插兜。咱们外出拍照，一般都是组图。有全身照有半身照，各种姿势全都有。很少有人出去拍照，只拍一张的。
如果你调整好了情绪，可以面对镜头了，那就微笑。
放手没有地方安排怎么办？揣兜里。
手揣兜，这个姿势很自信的。
图5
手插兜，是一个可以自由发挥的姿势。
我们可以双手插兜，然后慢慢行走；也可以站着不动，安静的摆拍。
调整好情绪，可以面对镜头微笑；如果不想看着镜头拍照，也可以戴上墨镜……嗯，酷酷的。
图6
双手巧安排，扶着腰或胯。如果我们拍照的时候所穿的外套，没有口袋呢？
很多合身的衣服都不做口袋的……衣服没兜，我们就不能用“揣兜”的姿势安排双手了。
咋办呢？也好办。
侍墨推荐一个类似于“揣兜”的姿势——用手扶着腰或者胯。
图7
用手扶着腰或者胯。侍墨的建议是，两只手的位置要有“错位”，不能左右一致。
不然，就像是双手叉腰一样了……好像要吵架了。
可以是一只手放在腰部前面，一只手放在胯骨后面。
也可以是单手叉腰，确定腰线。
图8
左手搭右手，自然显优雅。如果是拍摄全身照的话，还要加上腿部的站位。
双脚要一前一后的站着，双腿的线条交叉，可以拍摄出身材修长的效果。
双手可以用“左手搭在右手上”的姿势，放在小腹的位置。
这样的姿态，端庄优雅，自然大方，也显得很有气质。
图9
“左手搭右手，放在小腹上”的姿势，也可以拍摄侧身照。
微微侧转身体，双手虚搭在小腹的位置，手臂就像是“腰带”一样，可以修饰腰部的曲线美。
图10
坐下侧着拍，挺直腰和背。关于拍照姿势，有一个误区——
大部分人在站着拍照的时候，都会挺胸、收腹，让自己“很精神”的面对镜头；可是一旦坐下来，就会放松自己，背也驼了，腰也弯了，看上去很懒散。
侍墨友情提醒：坐下拍照，不是休息。而是以另一种姿态，面对镜头。
只有在不用面对镜头的时候，我们才可以松懈下来。
所以坐着拍照，一定要挺直腰杆的。不能驼背。
不然拍照没精神的，也不好看呀。
图11
坐着拍照，最理想的机位，就是侧面。
因为侧身拍照，有立体感，还不容易走光。
如果人物是“席地而坐”，可以一条腿伸直、是一条腿弯曲；或者是双腿弯曲，这样可以拍摄出腿部的曲线美。
然后把手放在膝盖上，姿势简单又自然。
图12
如果人物坐着的位置比较高、有椅子、台阶，带着靠背的那种。
那么拍照姿势就更简单了。
双腿放在一侧，身体微微向后靠着（靠背），也可以挺直腰杆的。
不想看着镜头拍照，可以禁用道具。
比如戴上墨镜。或者手里拿本书，随便翻一翻。
图13
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