休2上4休1,本周上班有调整!距下个假期还有59天

新晚报 2025-02-04 18:41:25

今天是正月初七

春节长假进入倒计时

不要忘记这周上班时间调整

根据放假安排

本周休2天,上4天,再休1天

注意

本周六(2月8日)要上班!

距离下一个假期还有59天

根据2025年的放假安排, 春节过后的下一个法定节假日是清明节,4月4日至4月6日放假调休。也就是说,还有2个月左右的时间。 清明节:4月4日(周五)至6日(周日)放假,共3天。 劳动节:5月1日(周四)至5日(周一)放假调休,共5天。4月27日(周日)上班。 端午节:5月31日(周六)至6月2日(周一)放假,共3天。 国庆节、中秋节:10月1日(周三)至8日(周三)放假调休,共8天。9月28日(周日)、10月11日(周六)上班。

如何快速回归正常生活节奏?

调整作息 假期中,我们的作息往往变得不规律。因此,在假期结束前的一两天,尽量按照平时的作息时间起床和睡觉,让身体逐渐适应。

适量运动 通过适量运动来放松。假期结束后,不妨进行一些轻量级的运动,如散步、慢跑、瑜伽等,帮助释放压力,让身心达到最佳的状态。

合理规划任务 面对假期后的工作或学习任务,不要急于求成,可以先列出清单,根据优先级合理分配时间,避免压力过大。

健康饮食

保持健康的饮食习惯很重要。多吃蔬菜、水果,少吃油腻食物,保持消化系统的良好运转,也有助于缓解假期饮食无度造成的身体不适。

互联网新闻信息服务许可证编号:23120170003 来源 丨 中国新闻网、健康北京、北京晚报 编辑丨 翟晓晨 责编丨 郭启迪 审核丨 刘治宇
9 阅读:7433

评论列表

太空漫步

太空漫步

6
2025-02-04 23:18

胡说八道,是上4天,休一天,再上6天。

晓小牧

晓小牧

5
2025-02-04 22:39

应该每个月都有一个节假日才好,让大家适度放松

老汉

老汉

1
2025-02-05 06:59

假期调的乱七八糟

变幻

变幻

1
2025-02-05 09:22

过年的假凭啥让周末上班

寂寞小主

寂寞小主

2025-02-05 03:35

[抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻]没事!我下个礼拜才开始上班

街角拐个弯儿

街角拐个弯儿

2025-02-04 19:35

什么时候能直接放八天前后都不补班就好了

一米烂漫

一米烂漫

2025-02-05 00:06

哈哈😄过年本人天天上班,没有调不调闹钟一说[捂脸哭]

敏敏 ?【卡门国

敏敏 ?【卡门国

2025-02-05 00:56

妇女节不是有半天假吗

无心木偶

无心木偶

2025-02-05 00:50

不用你提醒我,还有59天[笑着哭]

一盏绿茶

一盏绿茶

2025-02-04 23:13

那我呢,365天 天天待着,啥事也不做,没工作,是什么症?

雨墨阡伊

雨墨阡伊

2025-02-05 01:17

休啥休,单休的我要上到下周日才休息

喻玒

喻玒

2025-02-05 08:40

没事 无所谓,我要辞职了 元宵节后再找工作