现在都市里的人都忙忙碌碌的，每天朝九晚五的生活，加班加点也让人心生压抑，所以平时都渴望回家能够好好的放松休息，家里装修成自己理想中的环境，很多人喜欢在家里养一些花花草草，让家里生机勃勃，绿意盎然，回家就像进入天然氧吧一样，让心情放松舒畅，

现代人工作紧张忙碌，更需要好好的休息，因此在卧室里养花更要注意，一定要养一些对睡眠有帮助的“安眠花”，卧室养一盆，睡觉安神宁神，让人放松，晚上睡的香，白天有精神。

一、虎皮兰。

虎皮兰给人留下的印象是坚韧不屈。它外形美观，线条优雅，有着如虎皮般的花纹，野性与优雅并存。虎皮兰有高大和矮小的品种，可以适应家里的各种环境。除了增添生态风情，也带来了舒适感。虎皮兰也是非常好养的懒人花卉，不需要太多光照和浇水，就可以养的旺盛。

更令人赞叹的是，虎皮兰到了夜晚会开放，释放氧气，吸收二氧化碳及有害物质。这样一来，你的卧室内的空气质量也会得到显著提升，有助于改善你的睡眠质量。

二、薰衣草

在植物界，薰衣草无疑是安眠的化身。我们使用的枕头中可能就会添加薰衣草的成分，缓解压力，改善睡眠。薰衣草的花朵呈紫色，散发着特有的香气，研究发现，这种香气可以降低失眠症状，提升睡眠质量，并提供优质的空气环境。

在卧室放一盆薰衣草，不仅可以增添卧室的色彩，而且薰衣草花朵的香味也能促人睡眠好，放在阳台上晒晒太阳，薰衣草可以长的旺盛，花开繁多，散发的轻微的香气，非常适合促进人的睡眠。

三、长寿花。

长寿花象征着长寿健康，它的叶片肥厚，花期超长，品种繁多，色彩鲜艳，能带动室内气氛，让人心情愉悦。长寿花在桌面或窗台的摆放，尤其适合在学生的书桌上，可以缓解学习压力和疲劳。很多老人喜欢养长寿花，不仅养眼好养，而且寓意长寿，健康，放在卧室里也是非常不错的选择。

长寿花在夜晚也会吸收有害物质，释放氧气，饱和室内空气。养一盆长寿花，不仅能为家中增添生机，还可提升睡眠质量。

四、绿萝

绿萝是常见的家庭盆栽绿植，它的叶片浓绿，生长泼辣，家里养几盆，净化空气能力强，它是公认的净化空气小能手，家里多摆放几盆，技能够解压，又能吸附灰尘，净化空气，放在卧室里，也是非常好的，搭配一个漂亮的花盆，浓密的叶子垂下来，非常漂亮美观，也可以展现出主人的独到品味。

五、芦荟。

芦荟作为多功能植物，既可装饰室内，又可用来护肤、保健等。更重要的是，芦荟具备净化空气的功效，能在夜间吸收有害气体，释放氧气，成为卧室里的首选。

以上这五种“安眠花”，不仅拥有丰富的视觉美感，更能在夜间为你创造清新的空气环境。无论你的经济状况如何，都能轻松维护这些小绿植。让这些植物成为你生活中的一部分，她们会默默地在每一个深夜守护你的睡眠，让你整夜安然，甜甜入睡。