桃胶是个啥？是半乳糖，此外还有多种糖的成分，桃胶是桃树分泌物经过化学反应之后的物质，初始是桃树油脂，然后经过细菌的分解，成为一种透明的胶状物质。

桃胶很常见，但是并不是拿来就可以吃的。

桃胶从桃树皮上摘下来之后，要经过水的发泡，发泡过程中可以去除灰尘、杂质、树皮、霉斑等等。然后再剔除成形，可以拿剪刀将其剪成规则的立方体，然后晾干。

晾干之后的桃胶，犹如琥珀，可以长期贮存，不容易变质。

桃胶有什么好处呢？拿来和枣子、冬瓜糖、银耳、莲子、葡萄干等熬成粥，可以有很多养生的作用。当然，你也不必一次都把这些辅食全部给备齐才去熬制，缺一两个也是可以的。

桃胶吃起来，口感微微苦，但是清香怡人，不过就是不能吃得太多。每次4颗大约30克就可以了，像夏天里，每隔一天吃一次，可以起到止痢疾的作用。

尤其是在健身过程中，桃胶是半糖，可以起到塑身的效果，美女帅哥由此更加健康美丽。

不过，在制作桃胶的过程中，要等到水分充分干燥之后，才能储藏哟。虽然说桃胶是很难再变质的，但是也要在充分干燥的前提下。

好了，这里给你介绍的养生小窍门，你如果想试试的话，还是要先收藏起来的哦。以后你有什么经验分享，也请在评论区里面给我们留言哈。