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之前，一名男子发布的一则“爆炒鹅卵石，16元一份”的视频在网上刷屏。
原来男子在逛长沙夜市时发现了一道与众不同的小吃。这道小吃的做法也很简单，就是将小块鹅卵石下锅，然后浇上辣椒油，再放些干辣椒和大蒜，最后再放一些迷迭香翻炒一番就可以出锅了。
男子好奇有多少食客购买，后来夜市老板介绍说：“喝酒的人有多少，吃这个的就有多少。”
视频曝光后，评论区顿时炸开了锅。有人质疑“石头竟然也是小吃？”也有人疑惑“真的有人购买吗？”
在大家一脸难以置信时，一段央视节目《是真的吗？》报道得知，该小吃是湖北省恩施州的一道地方菜。
餐饮协会相关负责人还透露：夜市卖的这种爆炒鹅卵石，叫嗍丢。以前当地人把河里鹅卵石捞起来，洗干净后放点调料，放点油等，炒了以后用来下酒的。嗍以下就丢掉了。
这让我想起了曾在评论区看到的一条评论，可谓让人醍醐灌顶：
“当下各种短视频和直播又何尝不是一种精神‘嗍丢’。”
是啊，大多数人对于这道爆炒鹅卵石总是十分吃惊的，认为不能吃，也没有营养，仅仅只是让嘴巴过把瘾，为什么会有人如此热衷？
但把视角转到当下，当下多少人对于只是让自己精神过把瘾却毫无养分的各种视频、讯息痴迷不已呢？
《心流：完美体验的心理学》一书介绍：
一个人在世70年，按每天清醒状态16 小时算，人一生处理的信息总量是185G 。
换句话说，这个大小大不过一个硬盘的容量。
当你选择将它肆意挥霍在那些毫无意义的事情上时，你的价值又能有几何？
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国内有一个非常知名的收藏家，叫刘益谦。据说，他的财产多到连他自己都不知道有多少。
有人曾认真地问过刘益谦：“你为什么比我有钱？”
刘益谦想了想，回答道：“你想不想赚钱？”
对方答道：“当然想啊！”
接着，刘益谦说：
“那你每天花多长时间想赚钱？
我是天天想怎么赚钱，每时每刻都在想，早上起来就在想，坐在马桶上也在琢磨……你呢？
你就是想想，想一下，然后就干别的去了，想别的去了。咱们的投入不一样，怎么可能一样有钱？”
话虽简单，却字字珠玑。
李笑来说过：注意力是最重要的资源。
当你把注意力投放在哪，就注定了你会成为怎样的人。
只有将注意力不断投入在那些最重要的事情上，并经年累月的坚持，你才有可能收获不一样的成绩。
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注意力研究专家帕拉迪诺曾提出，人的注意力并不是无法控制的。
也就是说，通过训练，一个人是可以有效地将自己的注意力放在那些重要的事情上。
1、自我观察
具体而言，就是通过自我观察，关注你内心的状态，客观分析你的想法和感受，评估自己的情绪。
当你开始进入自我观察的时候，你就会与大脑中最重要的部分进行对接，从而更好地指导你做出选择。
例如，你正在办公桌前工作，此时隔壁办公室同事正在欢声笑语。你想离开座位，加入他们的欢乐队伍。
在这样的情况下，你开始了自我观察：
你今天必须完成手头的任务，你选择继续工作，忽略他们的声音；或者你选择起身，跟他们打个简短的招呼，当作一天工作中的小刺激。
无论如何，这都比毫无计划地呆坐在办公桌前，偷偷听着同事们的交流；或者干脆抛下工作加入他们要好得多。
这就是自我观察的力量。
弗洛伊德认为，自我观察就是一次“均匀地分配注意力的行动”。
2、心理暗示
一旦意识到自己已经脱离注意力专区，深呼吸的同时给自己心理暗示也可以改变你此时的状态。
例如深呼吸的同时在心底里和自己对话：
“你现在注意力在线吗？”
“不在。”
“那你是注意力不集中呢？还是注意力太过集中？”
“我注意力不集中吧？”
“那放松自己，想象一件让你感觉美好的事情，然后告诉自己，你要把注意力回到当下了。”
通过两到三次类似心理暗示的自我对话，你就能将你的注意力调整回来。
西班牙哲学家奥德嘉·嘉塞说过：
“告诉我你关注的地方，我会告诉你你是谁。”
你可以问问自己，你现在是谁？将来想成为谁？
吃什么到是其次，我就关心这东西会不会被商家二次利用
这是旧社会三峡纤夫，喝酒时买不起下酒菜而发明出来的，有点味而已
直接上一盘调味料，比这个好多了。舔一下，喝口酒。
据说旧社会某大款家就有这道名菜。
小时候家庭困难，没有卫生纸[得瑟]
你说的跟嗦丢有什么关系？
这个不好，应该用贝壳，白净净的壳炒过就染色了洗不掉，不会吃到别人口水[得瑟]
一个皮蛋下半斤白酒，用牙签挑着吃
以后可能就是爆炸铁钉了
这石头沾过多少人的口水，我就不信用一次就丢了换新的[得瑟][得瑟]
不错的食材可以重复利用[滑稽笑]
哎，兜兜转转都活成了文三[得瑟]
就怕这些石头多少人用过的你再用。
我嗦过你嗦过的石头，这算不算接吻！
湾湾砖家也说了大陆人吃不起肉拿石头来炒嗍！[笑着哭]
稍微正常点的人都不会吃这样的东西
嘬田螺不好吗？还是花甲不香了？
这个应该推广，收摊了扫回来收拾一下，明天又可以用了，可以节省很多地球资源，也符合环保
吃完商家捡回去冲冲继续卖给下一家
我以为是卖书的广告
铁棍蘸酱油的听说过[笑着哭][笑着哭]，买不起下酒菜，嗦罗一下，有咸味就酒了！！
就是吃饱了撑的人才会去吃这个石头舔味道。其实石头里很多有害物质，有的石头里还有核放射物质，真以为石头是好东西啊，经过高温不知道变化成什么变化呢
他自己都不信，能博关注才是最重要的
都是被文三带坏的
我想了解食材价格，本人长期供货[笑着哭][笑着哭]
怎么吃？允石吗
吃完是不是吸一下再吃？[得瑟]
这东西万一吞下去就好玩了
湾湾说大陆人穷到只能啃石头了，再这样穷下去要吃人肉了
没救了[微笑]
少见多怪，这玩意治肾虚[大笑][大笑][大笑][大笑][大笑][大笑]
存在就有道理。喝多了，再吃也吃不下，又不能干喝，下酒正好
爆炒螺丝刀 手撕卷帘门
大惊小怪，这道硬菜，好多年前都有了！
百口味，千口味，味道不同
这是在练舔的功夫，嘬的功夫。美女看见哈哈大笑。
还是弄盘嘎拉嗦啦嗦啦更舒服，也不怕二次利用吃人家口水
哇塞！人民群众的生命质量得到极大程度的提高！
炒丁子
练习舔的功夫，[呲牙笑]
喝酒的人要是喝醉了不清醒，要是把这个吞了谁负责？[笑着哭]
丢掉之后又捡起来洗干净继续进入下一个人的嘴里
交智商税
写的啥
185g？我怕早透支了啊……
哪个年龄段群体会吃？？？
乐意试试就整一份，不乐意试就看个乐。以前喝酒很多人都这样吃，都没调理炒，就沾点盐水酱油。试试当忆苦思甜了
扔完又捡回来，抄给下桌人吃
洋钉子蘸酱油比这省事儿
嗦洋钉子还能喝半斤
郭德纲说过 一哥们喝酒 舔钢笔 嘬钉子 不小心杵破了 砸吧着血也能喝两杯[笑着哭][笑着哭]
吃得这么饱？
关键是这价格还贵啊[狗头]
嘬丢文章
翻来覆去舔石头，真会玩
文三儿石头沾粗配酒喝[呲牙笑]
一不小心吞下去了，咋办？
奇葩的地方！
16元一份，不知道是该说我们富，还是该说我们穷！[捂嘴巴]
鹅卵石我只认醋泡的
老资是要告诉你们，老资就是花钱吃石头，也不花钱买水泥石头
以前是因为没有什么可以吃的，现在还搞这个是不是有点说不过去，更多的是噱头
都穷的只能吃石头了
中华文明[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
自己舔那石头的时候 有没有人想过 你是第几个舔那个石头的人 那石头可以循环使用[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
真正不是需求，为了网红俩字，赚快钱
还真是😭一夜回到解放前
这还能卖16，还不如来盘花生米
难怪粮食都不值钱了
船帮菜 宜昌叫 红烧马蹄光 。外码子到宜昌一直传说中的菜[呲牙笑]
最重要的是，能重复使用！
辅助减肥了
可反复利用的食材，用得越久越有味。
这石头多少人嘬过，恶心
周瑜打黄盖，操不烂的心
小时候听爸爸说过这道菜，就是舔完味道下饭用的，因为五六十年代太穷吃不起什么
说得真好。我两个孩子，我是坚决不让他们刷抖音。然后现在甚至都不怎么让他们用手机
欺骗大脑和肚子[汗]
这次我失望了，我以为后面有几本书的链接，我看不起你，你清高，不卖书，说这么多道理
一朋友勘察队的，出去的时候总是带一袋鹅卵石，问他有什么用他说下酒。
这是老菜品了，不过资本能价格做上去也是厉害[笑着哭]
那个石头会被多次利用吧[得瑟]
鹅卵石是河里捡的吗？我记得这个好像私人不能大量拿，不得商用来着？
原来人人都是文三
吃饱了撑
我特么想了一道爆炒空气出来，干净卫生，还特么只要10块钱一份
七十年代那会，家里条件一般又爱喝酒的，打点散酒。弄块儿光面儿小石头，洗干净了沾酱油当下酒菜。八十年代就很少有人这么干了，基本都能吃得起花生米了。再一个，能这么干的一般都是酒腻子，喝的起二两散酒，但买不起一个菜。
一盘嗦完了，洗洗，下一盘？[裂开]
我们这里有两个人，煎条两指大的小鱼下酒，两人喝完5斤米酒，那条小鱼还剩半条[笑着哭]
来，上个硬菜[吃瓜]
一块鹅卵石被上百人嗍了，哎，你再来嗍了一遍？想想吧！
类似洋钉子蘸酱油，穷人喝酒菜！
鹅卵石？以前不是用来擦屁股的吗
这个石字没有5.0视力看不见
注意力放在工作上就能赚钱吗，还是吃着碗里看着锅里的才能发财
16块吃个盐味精鸡精酱油的味道[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]
没事，过几天我马上给顾客推出爆炒图钉，油炸回形针，凉拌玻璃丝，酸辣观音土，祝各位吃好喝好，多多支持！
主要可以回收再做，就爱这个味儿，跟文爷一样的吃法，讲究[得瑟]
没有纸擦屁股，拿用一下
就想知道，万一不小心呑了一颗进肚子怎办？