“空山新雨后，天气晚来秋。”转眼立秋就要到了，就在本月的七号。立秋，是二十四节气中的第13个节气，意味着夏季的结束和秋季的开始。立秋的时间其实算比较固定的，一般都是在每年的8月7日或8日，当太阳到达黄经135°时，就是立秋。

立秋是气候由热转凉的交接节气，阳气渐收、阴气渐长，因此秋季养生，皆以养收为原则。尤其是在立秋的当天，也有很多的禁忌是我们要遵循的，就拿下面这5件事来说，你们都知道几件呢？下面我们就一起来看看吧！

1、贴秋膘

夏季天气炎热，人们往往食欲不振，体重也会有所减轻。立秋后，天气逐渐凉爽，人们会通过食用肉类等美食来补充营养，增加体重。俗话说“一夏无病三分虚”，夏天出汗多，胃口差，大量的流失水分会让身体变虚很多。因此就有了到了立秋，要贴秋膘补回来的说法。

说起“立秋贴秋膘”，“贴”的不是肥肉，而是人体的精气。其实，就是给人体补气、补能量。建议多吃一些滋阴补虚的食物，而不是单纯的指肥肉。

2、啃秋

在立秋这天，人们会买个西瓜回家，全家围着啃，寓意啃去余夏暑气，迎接秋爽，这是对啃秋最通俗的解释。“啃秋”这一习俗，来自古时人们对丰收的庆祝。在初秋吃西瓜、香瓜或桃，意在借其祛除积蓄在体内的暑气，多吃果蔬，也可以起到防秋燥的效果。农人还会啃香瓜、山芋、玉米等等。啃秋抒发的是一种丰收的喜悦，这个时节，让我们纵情啃食秋天的丰硕收获，感受那份季节流转的美好。

啃秋其实不单单指一种食物，每个地方都有所不同。比如吃西瓜--食西瓜，谓之啃秋；吃秋桃--寓意四季；平安吃茄子--具有肉感和肉味；北京“贴秋膘”吃肉；吃饺子--“抢秋膘”；吃“渣”--寓意健康，总之无论吃什么都是表达了人们对幸福生活的美好向往。

3、晒秋

晒秋是一种典型的农俗现象，“晒”是指晾晒，“秋”是指丰收的农作物和果实，所以晒秋就是晾晒秋天丰收的农作物和果实菜蔬。在一些山区，由于地势复杂，村庄平地极少，村民利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。

其实，晾晒这种农俗现象并非秋天的专属，一年四季都有展示，只不过秋天作为万物丰收的季节，晒秋既可以传播农民伯伯的喜悦，也便于储藏粮食在冬天食用。

4、秋忙会

秋忙会是指在立秋这一天，农民们会举行各种庆祝丰收和感谢神灵的仪式。这是中国农村传统的重要节日之一，也是农民们表达感恩之情的最好时机。在秋忙会上，人们会举行各种活动，如歌舞表演、祭祀仪式、农产品展览等。这些习俗和文化活动的背后，都表达了人们对健康、幸福、丰收和感恩的追求和祝福。在现代社会，这些习俗和文化活动不仅是一种文化传承，更是一种对传统文化的弘扬和尊重。秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。

5、祭祀土地神

民间有立秋祭祀土地神，庆祝丰收的习俗，表达对自然的敬畏与感激之情。立秋作为古时“四时八节”之一，民间一直以来，都有拜土地、庆丰收以及入秋啃秋等习俗。满汗水，也收获硕果，一饮一啄间，都充满感恩。

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