或许你不信，但是“低自尊感”确实是很多人变好的内在动力。

我们可以责怪所有人，包括我们的父母，但事实是，自尊问题与自我。我们对自己的自尊负责，这是我们对自己的重视程度。

低自尊是由缺乏以下因素引起的：

*自我接纳。没有人是完美的。我们就是我们自己。我们总是可以做得更好，但根据我们的经验和知识，我们今天的版本是最好的版本。当你在智力和情感上理解这一点时，你已经迈出了一大步，成为自己更好的朋友。

*自我主张。你必须在这个世界上表达自己。你必须知道你想要什么，你的需求是什么，并表达它们。如果你不让全世界知道，你将有0%的机会得到它们。如果你保持被动和跟随，你只会帮助别人满足他们的需求，而你会忽视你的需求。你必须表达你自己（你的自我），你的真相，你必须成为这个世界的一部分。

*操守。拥有强烈的价值观，并按照它们过自己的生活。它将成为指导您决策的指南针。一旦你学会了如何拥有自己的价值观，并围绕它们建立你的生活，同时接受其他人也可以这样做，你就会验证自己，而不是寻求他人的认可。你会开始不在乎别人的想法，而是开始关心你对自己的看法。你会按照自己想要的方式过自己的生活，这样不可能出错。这是真实的生活。

*自我负责。当某件事在你的生活中没有按照你想要或喜欢的方式发展并且你可以控制它时，你有责任改变它。当你无法控制它时，你有责任接受它。我们不能责怪我们的家庭、邻居、社会、系统等。..并同时感到强大。一旦我们把别人作为我们痛苦的理由，我们也会失去我们的力量和价值。

*有意识地生活。你想要什么，你需要什么，你想成为谁，1年、5年、10年后你在哪里看到自己，你钦佩谁，你想住在哪里，你完美的生活是什么，你为什么要吃那个，等等......如果你不问自己，你就不知道。如果你不知道，你永远不会去那里，你只会在生活中不断被推来推去，你会觉得你对自己的生活没有权力和控制权。

*有目的地生活。是什么让你动起来，你想做什么，什么让你兴奋，你梦想什么，你为什么要做你所做的事情。在你的生活中找到一个目标，很多琐碎的事情就不再重要了。

价值观、原则、思想，如果不通过行动表达出来，所有这些东西都是毫无价值的。所以做点什么吧。

这些原则都是为了更好地了解自己，更好地表达自己。这些都是你所能控制的事情。在他们身上做得更好，你会更真实、更自信、更接受（对自己和他人），你将更能够把你的生活和你自己带到你想要的地方。你不会错，当你成为一个你钦佩的人时，你不能不重视自己。

正如你不能一辈子只吃一次一样，你不能一次应用这些原则，除非它们永远持续下去。它必须成为一种生活方式。它必须重复，直到它成为第二天性。