妹妹的菜肴》第一期的现场表演以一段令人惊艳的切薯舞开始。现场邀请的嘉宾手持水果刀，在欢快的舞步中切水果，搞怪的舞步让观众捧腹大笑。

此前由搜狐视频下载打造的“直播+微综艺”综艺节目《妹妹的好物分享》，开启了“BOSS+妹妹”组合的直播模式。这一次，作为《妹妹的好物分享》的新升级全新升级，《妹妹的菜》也延续了“BOSS+妹妹系”的风格。

搜狐CEO张朝阳作为BOSS评审团成员，邀请“马甲线女王”袁姗姗作为本次活动的大明星强烈推荐官。此外，综艺节目还有助演特邀嘉宾袁梓铭、宋一雄、刘逢乔以及卫然等小助手，一起分享生活佳品，畅谈人生。

正当“520”表白日之际，“BOSS+姐姐”为网友们准备了一份节日礼物，其中包括传达告白情意的Mido女士的腕表，意味着“永远的心”的潘多拉项链，以及兼具实用性和外貌特征的GeorgeAmani红垫子cc。本站邀请嘉宾对产品品质到其背后的实际意义不一而足，给众多网友提供了丰富多彩详细的送礼攻略大全。

现场不仅有趣味横生，磨练智商的“找卧底”手机游戏，还有拼体力的体育健身阶段。继比舞、练瑜伽之后，张朝阳开启了体育健身之路，一次干脆利落的侧身侧翻震惊了整个赛场。

袁姗姗还和张朝阳患上了运动装进行了平板支撑PK。现场二人还详细展示了如何在家中根据卷腹、俯身登山等姿势锻炼人鱼线。锻炼后，作为“健身女神”的袁姗姗亲自制作水果沙拉，营养搭配，展现出健康的生活方式。

节目最后，袁姗姗分享了走出舒适区，尝试新事物时所感受到的人生之路“甜美”，而“BOSS”张朝阳则分享了努力奋斗，战胜困难的“苦”和“经典励志”。

由「妹妹好物分享」风靡至今日全面升级的「妹妹菜肴」，这档以「妹妹好物分享」为起点，以「妹妹菜肴」为IP，逐渐发展出「妹妹好物分享」的实况带状IP。

和其他卖东西的普通直播不同，搜狐视频下载务求做有使用价值的直播，让网民观看到更多有意义的内容，另外，还能得到真真切切实用的好货。《BOSS+姐姐》的跨圈组合，让观众在观看时更有现实感和画面感，能感受到综艺节目的欢乐。

现场直播时，BOSS与明星分享生活、分享良品推荐有机结合，从出行必须的汽车，到切合季节的礼物，更有紧扣健身运动和身心健康的水、补品及食品类强烈推荐，甚至在特邀嘉宾回忆过日常生活的辛辣与苦涩后，还送上甜美的哈根达斯冰淇淋作为回报。

袁姗姗直言这次直播像是一个内容比较丰富的娱乐节目，“不仅给大伙儿送去甜美，还和大伙儿谈起健康的生活方式，既有自己的小故事，又有很多好东西可以分享。

"美丽的，有趣的，实用的，可口的…快乐的一切都是我的菜。"搜狐视频下载的直播带货包含了大家吃穿住行的各个方面，未来还计划引进大量自主创新的直播方式，大力推进“用价值直播”。搜狐视频以“使用价值直播”的下载服务平台使用价值核心理念，“直播+微综艺”的卖货形态已充分发挥了很多潜力。