不要让你的坏情绪成为你前进道路上的绊脚石。
任何时候失控的情绪，只会让你的状态变得更差，你的歇斯底里，改变不了任何结果，也没有人会因为你的崩溃而真心地同情你。
很多人只会一味地去劝你，其目的不过是息事宁人，并没有真的理解你的感受。这个世界的悲欢本就不相通，别指望有人能对你感同身受。
而一个人之所以会情绪失控、崩溃，并不是一时的发作，而是日积月累的负面情绪积聚到了一起，向滚雪球一样越来越大，最后重重的滚下山崖，瞬间爆裂开，如人的情绪彻底失控、一团糟糕。
人之所痛苦和绝望，是因为在自己最无助、最崩溃的时候，回头望时，竟没有一个人是指望的上的。
即使是自己付出真心的人，也不曾对自己心生怜悯和心疼。
这大概才是压垮一个人内心世界的最后一根稻草。
遇到难处或者不公，心里有委屈很正常，有情绪、发脾气都就可以理解，但这个世上人人活着都各有各的难处，聪明人懂得自我消化负面情绪，咽下委屈，擦干眼泪，一字不提地向前走。
但有些人可能怎么都走不出内心的执念，自己的委屈和愤怒会不断深化、放大，本来当时气只有一分，但事后越想，坏情绪越多，在自己不断的情绪内耗中，整个人都失去了对生活的热情和希望，心如死水。
在日复一日的颓废丧气中重复着怨恨的生活。
坏情绪除了让你的状态变得越来越差，被人安上一个泼妇的臭名，从一个本来占理到人人厌弃的地步，你真的什么也得不到。
生活总要活得值得些，歇斯底里、要死要活、破罐子破摔都不是解决问题的方法，人生要面对的困难太多，总不能一遇到事就怨天怨地、一蹶不振或者思想极端，这都不是对待问题该有的态度。
你可以好好看看身边人，动不动就发脾气、情绪不好的人，其本质都是自己内心承受力差、思想消极负面，这不是一个生活的智者。
悲伤、痛苦、痛苦、气愤除了折磨自己的身心，什么也得不到，反而还会让自己的生活、工作、家庭都受到影响。
爱生气的人、情绪不能自控的人都是愚蠢的，聪明人遇到问题第一时间不是生气、难过，而是想着怎么解决。
即使解决不了，他们也不会暴跳如雷，而是不执著于结果，顺其自然，他们往往能自洽，活得云淡风轻。
只有傻瓜才情绪化，学会控制自己的情绪，一半是为了尊重别人，一半是为了保护自己。
很多东西，其实，根本不值得你生气，也不配占用你的情绪。再者说，情绪不好，说到底还是你的格局太小。
一个能控制自己情绪的人，他的人生已经赢了一大半了。
拿破仑说过：“能控制住自己脾气的人，比拿下一座城池的将军还要伟大。”
要学着做自己情绪的主人，而不是被自己的坏情绪带偏。你的坏情绪决定着你的现在和未来。
无论过去你的情绪怎样，都要明白，往后的日子里，把自己的思绪捋清楚，明白什么人和什么事是值得的，什么是不值得的。
当你陷入负面情绪的时候，一定要告诉自己尽快抽离，你可以出去走走，可以看个电视剧或者吃点好吃的，总之，不要让自己停留在负面情绪中。
现在开始努力，慢慢来，你也一定可以做自己情绪的主人。
