真正的爱自己，是活在当下，努力去做自己喜欢做的和有趣的事情，让现在的每一天都以自己喜爱的方式度过

破开迷雾，走出迷途，回归凡人路

你好 ！我是凡人米兔

• 从36岁到39岁，他不仅走出了迷茫焦虑，还要带领混沌中的我们，走出迷途 ，共同觉醒。

• 因为一个画像 ，让我对它爱不释手；因为一个数字，仿佛穿越了时空有了心灵的交流；因为他做到了，让我想紧跟他的节奏......

【承接上期】

内观自己

▷本能脑+情绪脑：急于求成、避难趋易/焦虑/缺乏耐心/明知道却做不到/模糊 —— 天性+感性

▷ 理智脑（理性）：认知能力（学习/理解/记忆/运算）+元认知能力（觉察/反思/判断/选择）-学霸中的学霸

▷ 本能脑有着强大的运算能力，情绪脑有着强大的执行能力，让理智脑驱动它们，让其为我所用

▷ 成长觉醒就是克服天性(反着来），让理智脑变得更强（提高元认知能力，让自己飞起来）

▷ 先用顶级成长（凭感觉）选择，再用终极能力（元认知）思考

▷ 规律： 价值积累（复利）+舒适区边缘+成长权重对比（改变）+学习平台期（英语6个月）

▷ 深度学习+学霸式学习：只取一点，去实践，去改变/错题背后的知识点，分析总结

▷ 会飞的自己：自身经历+前人智慧+全局观（高度）+底层规律（深度）+未来视角

今天不写什么内容，只是一个过渡。

写文到现在，感觉进入疲劳期，是对《认知觉醒》本书的阶段性疲劳期。

下一章节是有关学习力的，这里面内容很多，可以说太多，而我现在的精力有点跟不上，所以，效果可想而知。

所以，我会先把情绪力这一章提到前面来。

为什么不是学习力之后的行动力呢？

因为，之前在学习模糊概念时，提到了行动模糊，其中有一部分内容，跟行动力章节的第一小节是重合的。

这两个章节的部分内容，跟上篇的内容有重合的，脑细胞有点重叠疲劳了，所以要缓一下。

本期，只是做个计划，并没有实际的内容文。

其实，写到现在，我的脑海，依旧是混乱的，虽然做了思维导图，把章节间的内容串联了起来，更直观了，而且学的更透了。

但我依然觉得，还有很多没有注意到的点，或者说被疏忽的部分。这些，可能需要二刷三刷，才能一点点查漏补缺。

《认知觉醒》这本书，涵盖了脑科学、认知科学、心理学、行为学等，我认为把这本书参透了，以后，这类书籍，再看起来会很轻松。

所以，我并不着急，去寻找其他类似这方面的书籍。

只是在感觉脑细胞萎靡时，看点别的感兴趣的、更轻松一点的小说，来缓解一二。

未完待续！

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