优雅不仅仅是年轻女性的专属标配，随着年龄的增长，身上逐渐多了些岁月的痕迹，优雅气质却一点都没有减低，这就是当今老一辈女演员们的真实状态。
姜黎黎作为一名68岁的大龄女性，依然保持着优雅的气质，就连倪萍在她面前看起来都显得有些逊色。
姜黎黎和倪萍都是60年出生的人，如今都已近60大寿，但是她们的优雅气质却大相径庭，这和她们的体态和发型就有着很大的关系。
有人总结出了优雅女性的秘诀:只要懂得管理好自己的体态和发型，就能时刻保持优雅气质。
温婉大方还是黯淡无光?气质最重要的影响就是身上的气质，身形挺拔、自然双肩松弛下垂对气质的影响是非常大的，比如说大龄女性最容易出现的驼背问题。
这个问题不仅会影响外在形象，也会影响内心自信，有些女性由于驼背等体态问题，逐渐变得不愿意出门，不愿主动与人交际，这种心态会将一个人往消极的方向引导。
因此，不能流于表面，要管控好姿态，另外，体态中也有许多小点像是笑容、眼神、身体肌肉的放松度等，甚至说话声音都有可能影响气质。
另外身上的风格以及自身的魅力也是对气质有影响的重要点。
气质是一种被人感受和接触到的状态，它并不是静态存在，而是存在于人的行为表现中，风格也是如此，它们共同影响着气质，被他人看到后，即使不能被他人感受到，但他们心中也会有所留印。
倪萍这个还没有到大龄女星，但也已经算是老一辈女星的人物，在镜头前端庄大方，在镜头后优雅从容，她给观众留下了非常好的印象。
就连观众中对她有什么不好的评价，她自己都不会去负责，而倪萍这种表现也给观众留下了一个不错的背影，所以即使这次她受不了压力离开了舞台，也依然有很多人守着她。
选对合适的发型。发型失误也有可能影响气质，不仅仅是准确表达自己所要展示的效果造成坏影响，也会影响他人对自己的认知。
以前常常听到有人称男性为“长得也太直了吧”，但是现在更流行的是称女性为“长得也太乞丐了吧”。
形象问题现在是越来越窘迫了，对于体态来说更重要的是自身的审美观。
审美观是用来指导自身打扮风格的，它非常精炼，就是在全身多种搭配尝试下找出与自己实际情况相符的观点，以此为标准修订风格。
审美观通常一个人都会有，但是对于大龄女性来说，由于她们接触到的新东西比较少，也没有什么兴趣去追求新鲜事物，因此她们的观念相对落伍，同时也会追求一些大众所认可的打扮风格，以此展示自己的端庄大方。
但这样就很容易踏进“尴尬”的坑里，特别是别人的夸赞会成为指引标志，她们自己逐渐顺着这种方向去修正审美观，最后让自己变得黯淡无光。
因此，大龄女性一定要在与潮流接触时找准自己的位置，不要觉得夸赞就去尝试，也不要觉得落伍就拒绝，更不要跟风去做。
盲目的跟风看不到发展的路，不要为了稳妥而一直处于舒适圈走出去，让自己摸索找到合适的发展之路。
风格包括许多方面，其中最重要的两个点是搭配穿着和发型。
搭配穿着上，不仅要讲究质感，还要注重版型设计。
质感是基础，没有质感的衣服穿上去既难受又没有精神，只会让人感受到“慵懒”和“乞丐”的气息，连生活都懒得打理更何谈审美。
另外，上衣和裤子更要注意设计才行，像现在流行熟了才好设计之后流行出的阔腿裤子就很不错，它不仅能修饰腿型，还能遮掩腿部存在的小瑕疵，是大龄女性搭配不错的选择。
发型既是一种表达方式，也是一种装饰方式，因此搭配时一定要找准位:既能一眼清楚表达所用心思，也能让自己觉得漂亮且符合气质。
主要是海绵刷干净后的顺畅状态，我们不能害怕展现自己的风格，如果你的风格确实不令人满意，那么尝试改变它，让它进化成一个新的版本。
发型的重要性不言而喻，即使你穿着朴素，但是发型优秀的话，他人依然会注意到你的美。
但是反之，不合适的发型会让观众自然而然地产生反感情绪，因此大龄女性尽量选择适合自己的柔软发型，会显著改善自己的“硬朗”形象，并让整体看起来更加温婉亲切。
穿搭有什么技巧?首先穿搭上的颜色，要尽量避免太过沉闷，因为全身上下都是沉闷色调的话，会让观众觉得你连快乐都抹杀掉了，这是非常不适合大龄女性尝试的。
其次，要尽量选择与肤色搭配色深度进行墙面搭配，可以避免整体单调，产生视觉疲劳感，并给人带来违和感。
最后，在面料选择上，要尽量选择自然垂坠感较好且比较有光泽感的面料，这样更能提升整个人的精致感和时尚感。
总体来看，大龄女性如果想要时刻保持一种优雅温婉的感觉，在穿搭上应尽量做到简洁舒适柔性，同时要多多考虑自身条件来选择合适自己的穿法。
