内衣是少不了的女性单品，它对我们非常重要，除了提供支撑和保护外，还能塑造乳房线条、守护乳房健康～所以，学会挑选合适、高品质、耐穿的内衣是一个必修课，今天分享我的选购思路： .
◾️好内衣的5个基本标准：1.有较好的支撑、承托效果：重点不在于有无钢圈，而是上身后，没有紧箍感、勒肉感，同时乳房微微上扬～
2.尺寸大小合适：这点也很重要，关键数据是(上)胸围和下胸围测量(上)胸围的方法：身体前倾45度，绕蕞高峰两点的平行周长测量下胸围的方法：身体站直，软尺绕乳房蕞下端的平行周长选大小：国内尺码一般是70、75……，如果下胸围数据在两码中间，建议选大不选小选罩杯：罩杯数据=(上)胸围-下胸围，国内有A～F6档，比如A是7.5～10cm，表示罩杯数据在这个区间的选择A
3.材料舒适透气：选择透气性好的面料，比如棉类的、真丝的，有助于减少摩擦和刺激、保持乳房干爽舒适
4.按需选择合适的类型：确保日常的主需求得到满足，像我的核心需求是通勤，希望支撑力温柔一些+不勒肉，所以更偏爱软钢圈的真丝内衣和软胶支撑的功能内衣
5.品牌品质可靠：正规的内衣品牌，一般都是高执行标准、高质量等级和高安全类别的，这样不用担心出现像卫生巾那样的问题 .
◾️平常用买多少件合适通勤内衣，2～4条能够满足日常更换即可;其他场合，比如运动休闲的，1～2件即可;个别场合，比如约会无肩带的，需要的时候再买更划算 . ◾️关于内衣的更换周期内衣的寿命是5～8个月左右，具体能穿多久，和穿着频次、洗涤晾晒方式有关当内衣出现罩杯变形、上移、空杯、肩带下滑、发黄、勒肉等情况，就可以换了日常手洗、套袋轻柔机洗;平铺晾晒，或者用夹子夹住下胸位中间倒挂晾晒，都可以一定程度延长寿命哦
