有时候，我们活得真的很累，不是因为生活本身太复杂，而是我们常常和自己过不去。

你有没有这样的时候？总是想很多，纠结很多，最后让自己疲惫不堪。

其实，很多让你烦心的事，并没有那么重要，别再拧巴了，生活可以轻松一些。

“拧巴”就是心里别扭，总是为一些小事纠结。

比如，别人一句话，你反复琢磨是不是有什么深意？明明想要一件东西，却因为害怕别人的评价不敢说出口。

或者，明明喜欢一个人，却嘴硬说不喜欢，最后弄得自己心里也不痛快。

拧巴让生活变得好累

拧巴的人总是在心里和自己较劲，想东想西，把简单的事情复杂化。

比如，你为了一个小决定犹豫半天，甚至晚上睡不着觉，脑袋里不停地打转，结果越想越焦虑。

这种内耗，不仅让人疲惫，还让你对生活充满了怀疑。

总是想着别人怎么看自己，害怕做错事，担心未来。结果呢？

你用大量的时间和精力去琢磨，最后什么也没得到，反而让自己越来越不开心。

这种状态，其实是心理上的“自我损耗”，让你的情绪和能量都被无谓地消耗掉。

别拧巴，活得自在才是王道

别活在过去，别和过去较劲,过去的事，已经成为了定局。无论你怎么后悔、怎么纠结，都无法改变。

如果一直沉浸在过去的错误和遗憾中，反而会让现在的生活更加痛苦。

与其和过去较劲，不如学会接受，放下那些已经无法改变的事。

别为未来瞎操心，很多事根本不会发生

我们常常会为未来焦虑，担心各种可能发生的坏事。但大多数时候，这些事根本不会发生。与其提前担忧，不如学会面对问题时再去解决。多给自己一些积极的心理暗示，告诉自己：“别急，船到桥头自然直。”

珍惜当下，活在现在 你现在拥有的健康、朋友、家人，都是宝贵的财富。

与其担心过去和未来，不如好好珍惜当下的每一天。

放下对完美的执念，接受自己的一切，学会享受现在的生活，你会发现，生活其实没那么难。

别再和自己较劲了，生活已经够忙了，没必要再把自己搞得太累。放下那些无谓的纠结和担忧，学会活在当下，享受现在。

记住，人生没有标准答案，找到适合自己的节奏，轻松一点，别拧巴。

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