宗萨仁波切:“世间上没有一样东西是永远属于你的，包括你最爱的人，养 的孩子，包括你的财富，你的身体 最后也会回归尘土。世间的一切我们只有使用权而非永久拥有权。
世间的一切都是借给我们用的。所以 凡事都有缘起缘灭，强求不得。人生如过客，欢欢喜喜的来，高高兴兴地走。最重要的是，把握当下。”
在时光的长河中，我们常常在追寻，以为拥有物质财富、名誉地位，以及他人认可便是握住了幸福的真谛。直到经历了丧偶的剧痛，我才如梦初醒，这个世界上，什么都不属于你，真正完全属于自己的，唯有体验。
人活一世，就是来体验人生的。
人这一生你经历的所有事，包括，上学，工作，婚姻，失恋、失业、失败、迷茫，死亡都是体验而已。体验的意义就是不断的去增长我们的智慧。
所以一切的人、事物其实都不是你的 ，包括我们自己的生命，它也只是阶段性的被我们使用而已，最终它其实都会烟消云散的。所以只要你认为什么人或者什么东西是你的，那你就一定会为他失去而感到痛苦。
曾经，我和爱人携手走过无数个春夏秋冬。我们一起从学生时代走过来的，一起背书，一起努力学习，一起经历毕业求职，一起携手走进婚姻，一起做饭，散步，孕育新的生命，看繁花似锦，听鸟儿欢唱；分享着生活的琐碎与甜蜜；体验美好的爱情，感受婚姻的酸甜苦辣，那些美好的体验，如同璀璨星辰，镶嵌在我的脑海里。
然而，人生无常，死亡无情地夺走了我的爱人。失去他的那一刻，我的世界崩塌了，仿佛所有的色彩都从生活中褪去，只剩下无尽的灰暗。我沉浸在悲痛之中，对周围的一切都失去了兴趣。曾经热爱的事物，如今都变得索然无味。
在没有他的日子里，我时常对着老公发呆，翻看着他的所有视频，他用过的物品，他写过的朋友圈，他留给我的信件，回忆着过往的点点滴滴。渐渐地，我开始明白，老公虽然离开了，但那些与他共度的美好体验，是任何人都无法夺走的。我们一起的点点滴滴早已深深烙印在我的灵魂深处，成为我生命的一部分，也成为我人生最美好的体验。
我也明白，人生就是一场体验。
和他的相遇相爱相伴相分离都是一场体验。
他给了我一场学生时代的美好而又纯真的感情，让我体验了感情的美好与幸福；他给了我一场婚姻，让我体验了婚姻的酸甜苦辣；他给了我一个可爱的孩子，让我体验了为人父母的不易，体验了孕育生命的艰辛与伟大；他给了我一场生死离别，让我体验了人生短暂，生命无常珍惜当下。
他的离开，让我的人生进去了另一种体验，现在我决定重新出发，去拥抱生活，去寻找属于自己的体验。
这一年多，我失去了爱人，体验了丧偶之痛，开启了一场单亲妈妈的艰辛与煎熬，一个人带着不到5岁的女儿，母女两人相依为命，相互治愈，相互陪伴，这一年多，我体验了生命的无常，人性的冷暖，体验了一个人的孤独，我体会到了时间的流转与生命的不息。这些独特的体验，让我重新找回了生活的意义。
经历了丧偶，让我看明白了很多事，它虽然痛苦，却是一场刻骨铭心的洗礼，让我深刻领悟到，物质会消逝，他人的陪伴或许只是一程，但体验是永恒的。它是我们在人生旅途中收获的最宝贵财富，余生无论遭遇何种风雨，千万别弄丢了它，因为每一段或甜蜜、或酸涩、或惊喜的体验，拼凑出了独一无二属于我们自己的人生。
人这一生所有的东西，都是生不带来死不带去，只有一样东西是属于你的，那就是体验。它来自你的内心，焦虑了，难受了，沮丧了，恐惧了……一切都是过眼云烟，体验而已，迟早都会过去的。接下来，你将迎来愉悦、轻松、兴奋、满足……
人到中年，经历的越多就明白所有发生的事情都是你必然会去体验的，所以不要纠结结果，不要在意得失，你只是来体验生命的，你什么都拥有不了，也什么都留不住，发生什么，你就体验什么，不断收获，尝试，感受，看山看水看世界，见天见地见众生！
