之前看到一个令人痛心的新闻。
河北90后小伙是夜猫子，经常熬夜喝酒打游戏，还有10年抽烟史。
上周因为胸闷胸痛送医后，医生也无力回天，20多岁就遗憾去世。
无独有偶，上周广州一名18岁的男生，因为每天熬夜玩手机，导致中风偏瘫，半身不遂。
25岁男生长期熬夜导致中风，下半身麻痹，随时出现生命危险及瘫痪。
熬夜，成了当代年轻人戒不掉的“上瘾性”习惯。
前段时间看到一则新闻：
“年轻男子因控制不住自己，半夜出门去放纵，一周七次下身险瘫痪，把自己玩进了医院。”
刚看到这个文章标题，我倒吸一口凉气。
一周七次？兄弟，要不要这么生猛？
往下看才知道事情并不是大家所想的那样。
这是人的血液。
可是人的血液不是红色的吗？
怎么会是这个颜色呢？
事件的主人公王先生是一个33岁体重高达274斤的“重量型人物”，
半个月前因为腹部疼痛进了医院。
上面那一袋“黄黄的东西”就是医生在术前检查的时候给他看的。
医生告诉他，这是“牛奶血”，因为他血脂高到爆表，这袋“牛奶血”是从他的血液中透析出来的。
从王先生的自述中，我们得知，他是做工程的，生活规律差到离谱。
经常是早上不吃，中午狂吃，晚上还要来份宵夜。最喜欢吃的，不是大鱼大肉，就是炸鸡汉堡。
如今体重已经飙升至274斤，不得不想着用切胃减重来改变。
更让人心惊的是，医生在后续中更发现，他的胰腺也有炎症。如果再拖下去，发展为胰腺炎，后果将不堪设想。
看完这个新闻，作为一名宵夜爱好者的我，瞬间吓出了一身冷汗。
并且，这还并不是偶然的个例，“上瘾”性行为，正在残害当代成年人……
前几天，一位网友晒出自己的体检报告，报告中的“脑梗卒”、“中青年”、“猝死前兆”等字眼，瞬间吸引了上亿网友围观
真不是网友大惊小怪，这些看似与90后不沾边的病症，正在越来越年轻化，曾经上了年纪才有的病状，现在二三十的青年人都在劫难逃。
原因嘛，当然离不开他们狂野的生活习惯：熬夜、外卖、奶茶、宅家不运动......
熬夜首当其冲，特别是刚上班一两年的上班族。白天的时间被工作填满，晚上仅仅属于自己的一点时间总舍不得睡觉。
《2020中国睡眠指数报告》里的数据显示：
80%的人都有晚睡的习惯，其中近乎一半人存在严重的睡眠问题。
熬夜，已经成为当代人生活的常态。
逛微博吃瓜、看看朋友圈、刷几下抖音，再去B站看看up主的更新视频，不知不觉又到深夜十二点，正如网友们的自嘲：刷手机只觉得过了15秒，放下手机已经是3小时后。
当然也有人熬夜是因为工作，这无可厚非。
但把原该放在用来补充睡眠的时间放在消耗在这些垃圾快乐中，就是对自己生命和时间的不珍惜。
难怪毛姆说：“人生最需要征服的敌人是自己。人只有战胜自己，才有可能战胜生活中遇到的一切挫折。”
熬夜并不会让你找回只属于自己的时间，事实上是正好相反，毫无节制的熬夜是自我管理失控的开始。
看似自由快活的夜间冲浪时间，正一步步蚕食健康和生命。
心理学上解释，这是一种过度补充心理，是对白天生活和工作压力的抗衡，也是一种自控力差的表现。
在国产纪录片《追眠记》中 ，在中国至少有3亿人超过凌晨12点睡觉，里面记录的失眠人群有各种各样的缘由。
有的是需要起夜照顾孩子的宝妈，从孩子香甜睡去开始，每隔2-3个小时就要起来给孩子喂奶，没办法拥有长时间稳定睡眠的宝妈，开始成为失眠人群的一员。
有的是因为生活压力而睡不着的年轻人，孤身一人到外地求学，环境、经济、学业上的变化导致了心理落差，以至于不吃安眠药就无法入睡。
同样是不睡觉，生活所迫使无可奈何，自己沉迷手机懒着选择不睡觉，就是对自己健康和人生的不珍惜。
21岁的林女士，每天回家就一件事：躺在床上玩手机，常常玩到凌晨一两点而不自知。
直到她发现自己月经紊乱，到医院检查后才追悔莫及：体内卵巢已经早衰到50岁，成薄片状了。
果然，垃圾快乐成瘾，是自我毁灭的开端。
有多少人是到了病魔索命那刻才明白：身体经不起消耗，健康经不起挥霍
人类的生活确实离不开娱乐，可一旦过度放纵、透支成瘾，轻则生病，重则丢命！
说到熬夜，网络上充斥着这样一句话：“我熬得不是夜，是自由。”被很多人当做熬夜的“借口”。
熬夜，对大脑有着不可逆的伤害，如记忆力减退、反应迟钝等，还会促使免疫力下降。
长期熬夜，不仅可能会酿成无法挽回的大祸，还会严重影响身体健康。
日本作家村上春树曾言：
“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
长期熬夜放纵自己，无异于慢性自杀。
这不是说着玩玩！不是小题大作！不是捏造事实！
身体是一座宫殿，你给什么，它反映给你的就是什么。
别等在油尽灯枯之际，才悔不当初。
恶人
我去，6666666
天道酬勤
一周七次，够吗，，我一夜三次，，一周五次。
韩版肛铁侠
一周七次搁这养生呢
阿城
一周7次很牛逼吗？我一周16次，我骄傲了吗
萌混过关 回复 阿城 02-10 01:45
肺和肝很痛苦的！！我不是说长寿，而是肺和肝肾这三个器官得病非常非常痛苦的。要是你家人或者孩子死命救你你更惨！
阿城 回复 02-09 23:57
兄弟，乐观点。该吃吃该喝喝该玩玩，别等老了以后后悔年轻时没疯狂一点。正所谓，生死有命。不抽烟不喝酒的人，不见得几人长寿
方圆
熬夜这熬夜的危害这么大，那上夜班的是否全死光了
Edwina 回复 02-08 20:30
怀有敬畏之心吧
用户13xxx98 回复 02-08 20:42
当然有危害，夜班是生活所迫，文章说的熬夜大多是自作孽，[得瑟]
萌混过关
说真心话，熬夜比一周七次伤害更大！
江阴宝宝
比如晚上1点多睡，早上9点多起床，长期这样，算熬夜吗？
希姆莱同志 回复 02-08 23:21
不算，熬夜是作息不规律，固定时间睡觉起床，睡眠时间充足算养生[得瑟]
蝴蝶飞过……vc 回复 02-08 20:36
哈哈[笑着哭][笑着哭]
怀旧
跟网恋女友刚见面第一个月每天不少于两次。我是不是要死了
花瓣雨 回复 02-08 19:27
没事，你还阔以活很久。一晚上不四次以上都是正常。你要能按这个规律坚持一年算你狠[得瑟][得瑟][得瑟]
为你等候
别等死了再后悔就没人理你了！
唐30
我一夜七次[得瑟]
雁鹫雕狸狮狒 回复 02-08 19:47
夜尿？[呲牙笑][呲牙笑]
哥不是传说 回复 02-08 20:23
拉稀吗[笑着哭][笑着哭]
劝你善良
你跟我搁这搁这呢？玩文字游戏[得瑟][得瑟][得瑟][得瑟][得瑟]还上瘾性行为[笑着哭][笑着哭][笑着哭]
弱水三千 只一瓢饮。
我一次7天[得瑟]
雁鹫雕狸狮狒 回复 02-08 19:47
夜尿[呲牙笑]
用户10xxx53
作息时间不规律，寿命可能会越来越短！
媚媚จุ๊
戒掉熬夜也很难
爱情里容得下背叛吗
一群傻子不看文章就在里面丢人现眼的吗
遥远
真的很惨，我就是，感觉我要死了