绝对宏观，可以击碎一切微观的矫情。

虽然，宏观也可能让人抑郁和绝望，但因为我们身处地球和现实生活中，其实是有支撑点的（或叫牵绊），你只需要思考关于宇宙和生命两个灵魂拷问：

“世界之大，有我，这本身就是一件很神奇的事；而每个人最后都会死，这又是一件合理又不可理喻的普遍事实。所以，我们并不需要太计较当下如何活，你得先活着，在此基础上做其他思考和行动，至于悲观无力到不想活，你不用急着去死，因为你早晚都会死。”

人天然不喜欢负面情绪，但感受的敏感和环境的复杂决定了，我们难免遇到各种负面情绪。

微观的心理学若治不好我们的各种矫情，那不妨试下开启宏观模式，把自身情感置于更宏观的环境之下，去思考我们这微不足道、但在某个瞬间又觉得不可承受的一生。

举个例子，很多女性为什么为情所困？，说到底就是她格局太小、太小家子气了。

你既然在小情小爱中无法成全自我、消沉自卑，那你不妨在大爱中寻找自己，比如你能将自己的感情放在社会中去创造价值、得到自我满足感吗？

比如感动中国、七一勋章获得者，乡村女教师张桂梅，她会为小情小爱负能量缠身吗？她需要花时间和花钱去学心理学进行自我疗愈吗？不会，因为她的大爱决定了，她眼中看见了世间更多的苦难，她要身体力行去拯救，她只会觉得自己付出得不够多、时不待人。

格局越小、情感越狭隘的人，他们越容易被自身感受围困，他们越无法给自己的精神世界解围。反之则是，一个人格局越大，他负面情绪越少，因为他的宏观感情可以击碎现实中一切微观的想不开。