关于男女之间的感情，作家白落梅说过一句很真实的话：

不是所有的人，都可以在恰好的年岁，遇见恰好的人。就算遇见恰好的人，也未必给得起你如意的爱情。

感情中有太多的兰因絮果，始于美好，终于分别。只是，拿得起放得下，说起来容易做起来难。

当你陷入一段不该有的感情，想要放下那个男人，最有效的办法，无非是狠下心，做好两件事。

一

删掉所有的联系方式，彻底断绝自己的念想

人都是感情的动物，突然的失去，认谁都无法在短时间内真正接纳，只有狠下心来，首先切断和对方的物理联系，你才能给自己一点机会，从深陷的泥潭中拔出来。

34岁的叶子，在无意间和被动中，居然成了一个不光彩的第三者。可是，当叶子发现真相时，她对那个男人已经情根深种，产生了很强的生理和精神依赖。

没办法，那个男人不仅能在工作上给予叶子指导和帮助，还风趣幽默，极其善于提供情绪价值，在兴趣爱好上，和叶子也难得地相投。短婚未育的叶子，曾经一度以为，遇上这个男人，是上天给予自己的伤害弥补，因为在第一段婚姻中，她尝够了妈宝男的苦。

可现实再次给了叶子重重的一击，这个自称离异的男人，其实有妻有女，只是过着两地分居的生活。

不管怎么说，叶子都成了那个插足别人婚姻的第三者。

叶子拉黑过男人的联系方式，可痛苦纠结一段时间，又会重新复联，然后再纠结再拉黑，反反复复的撕扯中，叶子感觉自己的内心受到了一遍又一遍的暴击。

最终，叶子才下定狠心，彻底删除了男人的所有联系，而且利用换岗的机会调动了工作，主动申请到了另外一个城市的分公司。

物理上的空间有了，消除物理空间的联系方式也删除了，叶子的状态，这才慢慢好了起来。

所有的藕断丝连，都是因为心里还怀有念想。只有彻底切断和对方的所有联系方式，让对方从物理上彻底离开自己的生活，你才能慢慢从心理上完成戒断。

最好的前任，从来不是朋友圈里最熟悉的陌生人，而是一个已经彻底消失在你的世界里的“死人”。

二

结识新朋友新生活，去魅去思念

有一句笑谈说：

忘掉一段感情的最好方式，就是开启一段新的感情。

虽然调侃意味满满，虽然仓促地用一段感情来替换另一段感情，更容易受到伤害，但用新的生活方式替代旧的伤痕，多少也有一点道理。

离开曾经那个熟悉，却又让自己不断精神内耗的环境之后，叶子开始慢慢重建自己的生活。新岗位的新工作，挤走了她的很多胡思乱想，所谓闲则生是非，一个人太闲了，就容易胡思乱想。忙碌，才是最好的情伤解药之一。

忙碌的工作充实了生活，而主动相亲主动结交新朋友，也让叶子多了对那个男人去魅的机会。当一个30岁的单身男人，成为叶子固定的羽毛球搭子之后，她的新感情新生活，自此拉开了序幕。

和那个男人相比，羽毛球搭子有着不一样的个性和魅力，虽然暂时做不到彻底取代，但是，叶子愿意给彼此一次机会。即使最终成不了恋人，她也多了一个能聊诗词歌赋、能聊人生哲学，还能约着一起打球的朋友。

重新更换一种生活方式，重新结识更多的朋友，会让你对曾经的那个男人去魅，会让你在崭新的生活中，重新找到不一样的自己。

这个世界上没有不带伤的人，真正治愈自己的，只有自己。

杨绛先生说：

不是每个人都适合与你白头偕老，有的人是适合成长，有的人是适合一起生活，还有的人是适合一辈子去怀念的。你要相信总有一场相遇，是互相喜欢、互相欣赏，是隔着茫茫人海奔赴而来。

离开一段错误的感情，努力让自己好起来，属于你的真正相遇，总有一天会到来。