漫漫人生路，拼的不是爆发力，而是持久力。
每个人都有每个人的节奏，有人年轻时少年得志，却在步入中年后销声匿迹，有人前半生受尽了折磨，却能在晚年时享受安稳和幸福。
人需要自律，在自律中让自己熠熠生辉；人需要反省，在反省中提炼自己，将自己打磨得日益完美。
但同时，人又不能太过用力，凡事都要有个度，过度追求完美，苛求自己，反而容易让自己和身边的人感到疲惫，让生活失去了原本的意义。
我们来到这个世上，不是只有努力这一件事，还要感受爱，感受生活，感受细碎的美好，不妨在你疲惫的时候，选择放慢脚步，给自己一点时间和空间。
好好休息，也是一种自律。
只有张弛有度，避免自己一直活在一种“紧绷”的状态中，才能步履从容，走得更远。
01 要学会及时调整生活
拼命是一种状态，休息是一种能力。
有时候，生活真的不必太用力，要知道四季的轮回还需要365天，小树苗想长成参天大树需要阳光雨露的滋养，更何况是有血有肉的人。
很多时候，我们快速奔跑，不敢有一丝的停留，生怕慢下来就会被别人超越。
于是乎，有人挑灯夜读，有人加班熬夜，有人马不停蹄地学习着各种才艺，将生活安排得满满的，不知不觉中透支着自己的健康。
休息，其实是为了更好地出发。
没有良好的作息，很难有精神饱满的状态，没有健康的饮食，很难有精力十足的身体。
弹簧超负荷了就会断裂，人也是如此。
所以，当你精神疲惫，身体劳累的时候，不妨及时调整一下自己的生活，早睡早起，健康饮食。
比起用力过猛地去工作或学习，能够正确地管理时间、管理健康，学会劳逸结合，好好休息，才是真正自律的体现。
02 允许自己犯错，允许自己慢慢成长
人非圣贤，孰能无过。
成长的道路上，每个人都会撞上不可避免的南墙。
生活本就充满了不确定性，我们都不是圣人，没有人能预料以后会发生什么事情，自然也无法预料到自己会犯的错误。
犯了错误并不可怕，只要及时改正，及时止损，就能为自己挽回损失，就算有无法挽回的损失，也要和自己和解，允许自己犯错，允许自己慢慢成长。
花开有早晚，成事有先后。
人生是一场马拉松，刚开始跑得快没有用，能顺利跑完全程才是真的厉害。
与其羡慕别人的成功，盯着自己的缺点，还不如守住自己的节奏，不疾不徐地走在属于自己的道路上，这样才比较靠谱。
对于漫长的人生来说，停下来休憩，是为了保存实力，也是为了提升实力，在自己还不够强大的时候，就韬光养晦，整装待发，人生才能慢慢绽放。
越是人生不如意的时候，越要给自己按下“暂停键”，停下脚步，好好分析自己，分析生活，放空自己，才能留有余力，继续生活。
03 放宽心态，学会转弯，想不通的事情选择放下
一个人无论在世俗的眼中成功与否，只要生活得开心，其实就已经成功了。
并不是所有的人都要站在领奖台，也不是所有的人都能跑在队伍的前头。
人到中年，更是一个充满着挑战和压力的时期，生活的重担压得人喘不过气来，可越是这样，越要好好休息。
好好休息，不仅仅是说要多睡觉，恢复身心的健康更为重要。
在快节奏的生活下，不少的人都迸发出心理的问题，大多数人都活得太过较真，暴躁易怒，缺乏耐心，无法安放自己那颗躁动的心。
及时调整心态，也是一种休息。
要知道，一个良好的、平和的心态，是美好生活的加持，是前行道路的基石，是我们在红尘修行的能量场。
通过调整心态，我们可以恢复精力，想不通的事暂时不去想，不妨选择放下。
心健康，身体才能健康，身心都健康了，生活才能迎来转机。
生活需要透透气，心灵需要休憩的港湾，偶尔给自己的心放个假，让生活充满“松弛感”，你或许会看到不一样的风景。
一旦心灵的能量回归了，身体也积蓄够了能量，那么你就可以全身心备战，飞得更高，走得更远！
