夏日消暑佳品:秘制鸡丝凉拌面的绝妙滋味

姚嘉佑说 2025-02-23 10:02:32

鸡丝凉拌面,作为一道传统美食,不仅色香味俱全,更承载着家的温暖与夏日的清凉。它的黄金色泽、滑嫩面条、细腻鸡丝,搭配上翠绿的黄瓜丝和鲜红的辣椒油,光是视觉上就让人食欲大开。淡淡的芝麻香和蒜香更是这道美食的灵魂所在,每一口都能感受到面条的Q弹与鸡丝的鲜嫩完美融合,黄瓜的清脆和辣椒的微辣则让人回味无穷。

这道美食的历史可以追溯到清朝,当时是为了应对炎热的夏季而创造的。它不仅能够迅速补充人体所需的能量,还能带来清凉的感觉,因此在民间广为流传。即便在忙碌的日常生活中,一碗简单的鸡丝凉拌面也能让人暂时忘却烦恼,享受片刻的宁静与满足。

制作鸡丝凉拌面并不复杂,以下是详细的食材清单和烹饪步骤。

食材清单:

- 鸡胸肉 200克

- 面条 300克

- 黄瓜 1根

- 大蒜 3瓣

- 芝麻酱 2汤匙

- 生抽 1汤匙

- 香醋 1汤匙

- 辣椒油 1茶匙

- 盐、糖 适量

烹饪步骤:

1. 将鸡胸肉煮熟后撕成细丝备用。

2. 面条煮至八分熟,捞出过冷水,沥干备用。

3. 黄瓜切丝,大蒜剁成蒜末。

4. 将芝麻酱、生抽、香醋、辣椒油、盐、糖混合搅拌均匀,制成酱汁。

5. 将面条、鸡丝、黄瓜丝放入大碗中,倒入酱汁,撒上蒜末,拌匀即可。

营养信息:每份鸡丝凉拌面大约含有350卡路里,其中蛋白质约30克,碳水化合物约50克,脂肪约10克。这道面食富含蛋白质和纤维,适合作为午餐或晚餐的主食。

记得我第一次做鸡丝凉拌面时,手忙脚乱的,不是面条煮得太软,就是鸡丝撕得太粗。但当我尝到自己做的面时,那种成就感油然而生。尤其是当我看到家人脸上满足的表情时,我知道,这一切都是值得的。从那以后,每当家里有客人来访,我都会做这道面,它已经成为了我们家的招牌菜。

鸡丝凉拌面,就是这样一道能够触动人心的美食。不妨在这个周末,为自己和家人准备一碗,让这份清凉和幸福,成为你们共同的美好回忆。

0 阅读:6