年龄并不是女性魅力的唯一标准，在如今这个逐渐开放的时代，优雅的气质已经成为重要的一项考量条件。
所以，80岁的时候，如果依然能够保持优雅的气质，那么丝毫不会违和。
最近79岁的老艺术家李谷一就秉持着这样一种理念，在穿衣风格的选择上，做出了许多适合老年女性的时尚选择。
她的穿搭风格中有哪些小知识呢?
作为女性我们又该如何从李谷一的穿搭中获取启发呢?
李谷一的穿搭风格。79岁李谷一不戴假发好真实，穿着羽绒服气质好，不刻意扮嫩认真服老。
李谷一的穿搭风格中，我们可以看到她并没有违和感十足的假发，而是光滑整齐的黑色头发，再加上一抹鲜艳红色的口红，尽管她已经79岁，不再年轻，但依然能够显得明媚耀眼。
李谷一所展现出来的魅力不是靠刻意打扮出来的，而是因为她懂得如何根据自己的条件来进行选择，既服老又优雅，既舒适又真实。
这对于我们来说，不仅带来启发和帮助，更能够让我们在衰老之后，也不再有厌弃和心焦的感觉，而是从容地享受衰老。
在选择老年女性穿搭风格的时候，我们首先要考虑的是避免单调感，这样才能让我们的穿搭更加具有时尚感。
其次，我们要选择那些不容易出错的元素，这样才能够保证我们的穿搭始终处于一个舒适的状态。
再次，我们要大胆尝试一些新颖的设计和造型，这样才能让我们的穿搭更加独特。
然后，我们要关注细节，这样才能保证我们的穿搭精致完美。
最后，我们要放松心态，不要给自己太大的压力，这样才能保证我们的穿搭轻松自然。
印花元素是老年女性穿搭中的一种重要元素，它既可以打破单调感，又可以增加时尚感。
印花元素可以有多种形式，如花卉、动物、几何等，可以通过不同的组合和排列方式，创造出独特的效果。
印花元素也可以通过不同的颜色和对比度，增加视觉冲击力。
总之，印花元素是一种非常灵活多变，可以为老年女性穿搭增添许多趣味和个性的重要元素。
80岁对于女性来说，有一点不太好接受，就是身材容易走形。
这也是很多人会选择遮掩服装版型的重要原因之一。
但实际上过膝长度的服装能够有效隐藏身材短板，让我们即使身材走形也能走出优雅气质。
而且如今流行的大衣和风衣等恰好也是过膝长度，所以选对款式，就能既时尚又遮掩。
至于身材走型的话，可以选择宽松有度的搭配方式来强调身材优势，避免自己臃肿，也能够适当突出自身优势。
不喜欢宽松风格的话，也可以选择裤装替代裙装，将重心下移，强调腿部线条美感，从而达到丰满而又不臃肿的效果。
当我们说到颜色和面料时，我们会发现它们是决定一个人气质和形象的重要因素之一。
鲜艳而明亮的颜色，如红色、橙色、蓝色等，会给人一种活泼、开朗、积极向上的感觉，而柔和而暗淡的颜色，如灰色、黑色、棕色等，则会给人一种沉稳、内敛、成熟的感觉。
同样地，不同的面料也会带来不同的触感和视觉效果。
例如，柔软顺滑的真丝面料会让人感觉高贵、优雅，而粗糙坚硬的牛仔布面料则会给人一种随意、休闲的感觉。
因此，在社交场合中，选择合适的颜色和面料，可以提升自己的气质和形象，同时也能够传达出自己的性格和态度。
选择配饰技巧。老年女性在选择配饰的时候，要注意与服装之间要保持一定的一致性，比如同色系搭配法就是一种很不错的方法。
将配饰与主服装之间保持相同或相近的颜色，可以起到一体化作用，从而避免色差过大突兀产生的不和谐感，更加显得整体性协作。
另外，在选择老年女性配饰的时候，我们也可以考虑一些其他方面，例如选择适合自己肤色和气质的颜色，以及选择与服装相互衬托或呼应的颜色等。
此外，还可以选择一些经典永恒的颜色，例如黑色、白色、灰色等，它们不仅百搭，而且永远不会过时。
在配饰方面，优先级较高的是首饰，其次才是包包。
而老年女性在佩戴首饰的时候，要根据衣服风格来选择合适首饰样式，不然容易产生不协调感。
如穿着简洁大方的内搭时，可以佩戴一些简约线条优雅大方的首饰，而穿着印花图案丰富又精致时，此时申请简单低调大方圆点或者小圈圈耳饰即可。
当我们谈论到鞋子时，我们通常会优先考虑它们的舒适性，然后才是它们的美观性。
对于老年女性来说，脚部健康是非常重要的，因此选择合适鞋子应当以舒适为主，而后再来考虑鞋子的外观造型问题。
合脚舒适、透气性合适、减震性理想这样的鞋子最为适合老年人群，不仅能够减少磨损苍老期，还能够更好地适应身体状况变化，从而保持脚部健康。
当然，不影响舒适性的情况下，也可以考虑鞋子整体设计感。
鞋子拥有独特设计感可以展现个人个性化审美，为穿搭增添亮点，成为吸引目光的重要组成部分。
然而，在追求设计感的同时，我们仍应注意兼顾鞋子的实用性与舒适性，以确保日常穿着体验与身心健康之间取得平衡。
80岁也能宠爱自己。80岁了难道就不能宠爱自己了吗?
并不是这样!
我们并不能因为衰老就否认自己，反而是应该宠爱自己，让自己变得更好，更加美丽动人起来!
首先，面对衰老，我们要从容面对。
因为驼背或者面部皱纹等都是衰老过程中的自然现象，是我们每个人都无法避免掉发生在自己身上的事情，所以去还少抱怨，只要我们从容面对，自然不会觉得困扰。
其次，正确了解白发来临是有利于调整心态保持良好心境的重要方面之一，因为过度地战战兢兢反而会影响白发生长，所以不妨寻找合适遮白方法来替代“努力”，通过调整心态达到自我实现需求。
当我们进入老年阶段后，身体机能逐渐减弱，大部分细胞逐渐消亡，同时新陈代谢速率慢慢减弱，这可能导致体重增加或体型逐渐圆润。
因此我们需要重新评估任务设计，根据身体能力进行合理评估，这样才能达到更好的效果，并帮助我们找到最佳解决方案。
研究表明，当我们前额呈现内凹状态时，这表明我们的肚子已经发展起来了，所以将手伸入下面并竖起食指，我们就可以看到基线形成弯曲状态，由此推导出腹部状态的发展趋势。
当发现腹部向外突时，则说明可能存在腹部 circularis muscle 的增生现象。
衰老过程中关节疼痛也是很常见的一件事情，所以我们在选择活动方式的时候，要根据年龄段来挑选，比如对于80岁的老年人来说比较健康安全合适的一些运动推荐有快走、太极拳、游泳等等。
文娱活动推荐弹钢琴、唱歌等。
