文｜菁妈
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香港中文医学院对264对香港母婴共1566个粪便样本进行研究发现：怀孕的时候有妊娠期糖尿病，也就是血糖比较高的孕妇，她的肠道微生物群多样性要比一般的孕妇更低一些。
就是好的细菌会更少一些，坏的细菌会更多一些，所以这些妊娠期糖尿病的孕妇的孩子在出生后第1年肠道微生物里面含有大量来自厚壁菌门的梭状芽孢杆菌。
也就是妈妈在怀孕的时候血糖高，一岁前婴儿的肠道微生物会异常，会导致孩子的头围异常增长，影响早期的神经发育！
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菁妈有一个朋友叫阿凤，她在35岁的时候才结婚，36岁才怀孕，怀孕的时候医生就说她血糖偏高，让她注意饮食，但是她从小就是吃粥长大的，所以医生建议她调整饮食，但她还是每天会喝一点粥，导致她的血糖一直控制不好。
她的女儿出生的时候就有9斤6两，而出生之后就马上被送到新生儿科，医生说因为怀孕的时候血糖比较高，导致孩子在妈妈体内会有缺氧的情况，对大脑造成了损伤，这个孩子可能智力会有一定的负面影响。
幸好后来孩子在治疗之后就好转了，智力没有影响，但是孩子一直都是体重比较重，比较胖。
而港大的这个研究也发现不仅仅是因为妊娠期糖尿病会导致羊水过多导致宫内缺氧，还有可能会影响到胎儿的肠道，甚至影响到孩子出生后一年的肠道菌群，从而对孩子的神经系统会有损伤！
妈妈要想孩子以后更聪明更健康的话，一定要注意日常的饮食，特别是在孕期的时候，避免吃那些偷走孩子智商的食物
第一类：奶茶
2021年成都市疾控中心对成都市里面12家奶茶店不同甜度的48杯中杯奶茶进行总糖的检测。其中发现12杯全糖的奶茶含糖量在15.5克～50.5克之间，平均每杯的含糖量是32.3克，而商家宣称的那些无糖奶茶里面的小料也是含有糖的。
世界卫生组织建议成年人每天吃糖控制在25克以下，而孕妇更加要严格按照这个要求来控制，而如果是喝一杯全糖的中杯奶茶，可能就已经超过每天糖的摄入量，特别是孕妇控糖的能力比较弱的情况下，很容易会出现血糖升高。
而且奶茶中不仅仅含有糖，还可能会有反式脂肪酸以及咖啡因，这些都是不利于孩子大脑发育的。
第二类：各种饮料
我们去超市买饮料的时候，就会发现超市里面的饮料，配料表上第1个写的是水，第2个往往写的就是白砂糖，而配料表的书写要求就是递减原则，也就是配料添加的越多，写在越前面。
所以饮料里面其实就是糖水，再加上一些添加剂，大量的糖摄入也会伤害到孕妇的健康，导致孩子变笨，而且很多饮料不仅有糖，还会有各种添加剂。
第三类：蛋糕
蛋糕主要是小麦粉，鸡蛋，还有白砂糖这三种成分，里面不仅仅还有糖，而且蛋糕还有一个会让孕妇身体负担非常重的奶油。
奶油蛋糕有些加的是动物奶油，脂肪含量很高，还有一些加的是植物奶油，对孕妇的身体伤害就更大了，因为植物奶油里面都是反式脂肪酸。大量的研究证明反式脂肪酸会伤害到大脑。
第四类：各种果冻
有些孕妇可能就喜欢吃各种果冻，而果冻其实也是含糖量比较高的，而且还会有各种凝胶、添加剂之类的，无论是糖还是里面的凝胶，其实对于大脑发育都是没有好处的。
第五类：各种话梅制品、山楂
很多妈妈在怀孕的时候可能就喜欢吃一些话梅，特别是在孕早期的时候胃口不太好，想吐的时候用话梅压一压，确实是可以的，但是话梅中不仅仅会含有大量的盐，而且会还有糖。
有一些妈妈说自己胃口不好，就买点山楂片来吃，其实山楂片最主要的成分就是山楂加上糖，在吃山楂的同时其实还吃到了大量的糖。
第六类：各种腊肠
比如说广式腊肠是甜的，里面会加入糖，腊肠有些人喜欢吃甜的口感，但是对于孩子的健康却毫无好处。
而且腊肠里面还含有大量的脂肪，各种添加剂，妈妈吃了容易长胖，还可能会导致钠超标。
第七类：果汁
有些妈妈觉得出去买的果汁不健康，在家里面鲜榨果汁就很好，但是果汁的健康程度其实非常之低，因为水果榨成果汁之后，它的细胞壁会被破坏掉，里面的果糖会全部释放到果汁里面。
而果糖更加容易转化，容易导致肥胖。
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