深圳市宝安区西乡流塘正康骨科: 在日常生活中，肩部疼痛是很多人都曾遭遇过的困扰。有些人在不经意间发现自己的肩膀莫名疼痛，活动还受到限制，严重影响了生活质量。其中，肩袖损伤就是导致肩部疼痛的常见原因之一。那么，肩袖损伤后，肩部会出现哪些疼痛特点呢？今天，咱们就一起来深入了解一下，让大家对这种病症有更清晰的认识。
一、肩袖损伤，究竟是怎么回事？在了解疼痛特点之前，我们先来简单认识一下肩袖。肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌这四块肌肉的肌腱组成，它们像袖子一样包裹着肩关节，对维持肩关节的稳定性和正常活动起着至关重要的作用。当我们进行一些肩部的过度活动，比如频繁地投掷、举重物、提拉等，或者肩部受到直接的外力撞击时，就有可能导致肩袖损伤。
二、肩袖损伤后，肩部疼痛的特点（一）疼痛性质多样肩袖损伤后的疼痛性质因人而异，有的人会感到肩部有一种尖锐的刺痛，就好像有一根针在扎一样，这种疼痛往往来得比较突然，而且程度较为剧烈，让人难以忍受。而有的人则表现为一种钝痛，像是肩膀被重重地压着，隐隐作痛，虽然没有刺痛那么强烈，但却持续不断，给人一种沉重的不适感。还有一部分人会感觉到酸痛，就像长时间运动后肌肉疲劳的那种酸痛感，这种疼痛通常在活动后会加重。
（二）夜间疼痛加剧许多肩袖损伤的患者都会反映，在夜间睡觉时，肩部疼痛会明显加剧，严重影响睡眠质量。这是因为在夜间，人体的血液循环相对缓慢，肩部的炎症因子更容易堆积，从而刺激神经末梢，导致疼痛加重。而且，睡觉时人们很难保持一个固定的姿势，肩部会不自觉地移动，这也会进一步加重肩袖的损伤，引发疼痛。有些患者甚至会因为夜间疼痛而频繁醒来，第二天精神状态极差，对日常生活和工作造成了很大的困扰。
（三）活动时疼痛明显肩袖损伤后，肩部的正常活动会受到限制，而且在活动过程中，疼痛会更加明显。当患者试图做一些上举、外展、内旋或外旋等动作时，会感觉到肩部有明显的疼痛和阻力，好像有什么东西在阻碍着手臂的运动。比如，想要伸手去拿高处的物品，或者穿脱衣服时，都会因为肩部的疼痛而难以完成这些动作。这是因为在这些活动中，肩袖需要承受更大的压力和张力，损伤的部位受到刺激，从而引发疼痛。
（四）疼痛位置相对固定肩袖损伤导致的疼痛位置通常比较固定，一般集中在肩部的外侧，也就是三角肌的部位。当用手按压这个部位时，会感觉到明显的压痛。有时候，疼痛还会向手臂的外侧放射，一直延伸到肘部甚至前臂。不过，也有少数患者的疼痛位置可能会有所不同，这与肩袖损伤的具体部位和程度有关。
（五）疼痛与特定动作相关除了活动时疼痛明显外，肩袖损伤的疼痛还与一些特定的动作密切相关。比如，当患者进行 “痛弧试验” 时，即手臂外展 60° - 120° 的范围内，肩部会出现明显的疼痛，而在其他角度时，疼痛则相对较轻或不明显。这是因为在这个特定的角度范围内，肩袖与周围的组织摩擦增加，损伤的部位受到的刺激也更大，从而导致疼痛加剧。通过这个试验，医生可以初步判断患者是否存在肩袖损伤。
三、如何应对肩袖损伤引起的疼痛了解了肩袖损伤后的疼痛特点后，大家最关心的问题肯定是如何应对这种疼痛。如果怀疑自己有肩袖损伤，应及时就医，进行详细的检查，如肩部的核磁共振成像（MRI）等，以明确损伤的程度和部位。对于轻度的肩袖损伤，可以采取保守治疗的方法，如休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等，以减轻疼痛和炎症，促进损伤的修复。而对于严重的肩袖损伤，可能需要进行手术治疗，修复受损的肩袖组织。
肩袖损伤后肩部的疼痛特点是多样且具有一定规律的。如果大家发现自己的肩部出现了上述类似的疼痛症状，一定要引起重视，及时到医院进行检查和治疗，以免延误病情。希望今天的科普内容能够帮助大家更好地了解肩袖损伤，守护好自己的肩部健康。
