下午4—5点是一天中最适合锻炼的时间段，上班族最好在晚饭后2—3个小时锻炼。

中老年人尽量少登山、爬楼。

习惯静坐生活的人，突然做出大力气体力活动时，发生急性心肌梗死的危险性最大。

一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

夏天心火旺，很多人动不动就生气、上火，很多疾病都和生气有关，不生气就不生病。

一个健康的人，能够用理智控制情绪和一切行为。

少生病，不作死就不会死。

90%的疾病都和精神压力有关。

人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。

穷居闹市无人问，富在深山有远亲。

一个家庭中，外人最在意的，往往是混得最好的那个孩子，唯有父母最在意的，是那个混得最差的。

如果哪个孩子遭遇不幸和苦难，父母就会像保护小鸡的母鸡一样，张开翅膀将这个孩子保护起来。

任何一个小家庭，都是一个大社会。

始终把家庭、伴侣和孩子放在第一位的女人，最终收获的大多会是失望。

女人的命运不是婚姻，而是自己。

莫再拿嫁人养孩子当作终身职业爱好。

始终坚持自我，不把命运押在他人身上，遵循内心想法，清晰定义自己人生的女人，大多活得智慧又高级。

成为一个自己喜欢的人。

每个人都有自己的人生，有些路只能自己走。

一切建立在自我妥协之上的迎合与讨好，都无法为自己赢得尊重。

反观那些我行我素，始终活出自我的人，似乎更幸福。

首先成为最好的自己，再去接纳身边人。

这一生，唯有自己才是自己最后的归宿和庇护所。

父母会老去，伴侣会离开，手足会成家，子女会长大，任何所谓的避风港都只是暂时的，只有自己才能真正成为自己永恒的依靠。

法律不禁止两个未婚又已成年的人同居。

让孩子进入名牌大学进行学习，使之获得最好的人脉关系.

现在的小学生，大概有三分之二会在未来从事目前尚未发明出来的工作。

成绩并不一定拔尖，但愿意承担创新风险，勇于尝试新鲜事物。

创造力虽然没法教，却可以培养。

把脑海里的想法变成现实，创造出此前不存在的东西。

不同门类的知识，就像一扇扇门，往里望去，是一个个各有特色的平行世界。

人无大德便无法成就大事。

言必行，信必果。

凡事争则两败，让则两利。

父母帮助孩子开创人脉网络.

越是伟人，越要自我学习与自我感悟.

结交可以为子女开创崭新人生的良师益友。

以后的世界什么样，谁都无法准确预测。

世上成大事者都是傻子，这些人一旦认准目标，只管朝前走，才会取得成功。

长期酗酒，会让大脑肉眼可见的萎缩。

没有真正靠谱的解酒药，可以多吃东西多喝水，促进酒精随尿液排出。

完美的东西并非适用所有环境，适用的东西无需苛求完美.

两代人受的教育不一样，价值观与生活方式不一样。

分住的距离越远父母与儿女关系越好。

不要把生活重心放在儿女身上，多规划自己的晚年生活。

巩俐集美貌、财富及知识和魅力于一身.

不是经常想那个时候，但确实怀念那个时候.

一场婚姻里，一旦加入“赌气”的成分，往往是一个必输之赌。

曾经爱情至上，爱情失败后就用别人的错误惩罚自己。

年轻时曾迷茫过，曾坚定的认为女人超过30岁还不结婚就完了。

婚姻就是一张纸。

曾经渴望婚姻，但现在认为不一定要结婚，有一个很好的伴也挺好的。婚姻只是一个社会保障。

一个女人，只要认准一条路，一直走下去，做到极致，就是自己的女皇。

人是很怕寂寞的 .

从不同维度，才有真正机会。

高考分数正在经历一场史无前例的膨胀.

语文是一门慢课程，快不得。只有不断增加语文积淀，才能提高能力。

语文是感性十足的科目，没有大量阅读，视野和思维就变得狭窄，难以有灵敏的语感。

读文言文最需要的是语感，经常接触对培养语感大有好处。

读的时候一定要用文言文去理解文言文，不要一上来就用汉语去理解文章，学着用古人的思想理解古人的文章。

准备一个错题本，分类整理错题。

不要总桎梏于自己的世界.

好记性不如烂笔头.

背诵不能瞎背，一点要有知识逻辑。