Hello姐妹们,大家好呀!大家是不是都非常喜欢喝奶茶呢?不如我们把奶茶换成这四款小甜羹吧,滋养好喝,常喝脸色好,做法超级简单,经常熬夜的姐妹们学起来吧!
第一款:养生奶茶
准备食材:牛奶、红糖、红枣、枸杞、干玫瑰花、西米、桂圆干
做法:干的玫瑰花,放入锅中,加入清水煮十分钟,把味道煮出来,然后把玫瑰花捞出不要,紧接着再加入红枣,红糖,桂圆,继续小火煮十分钟。加入西米小火煮20分钟,途中用铲子搅拌一下,防止粘锅,煮到半透明状态,关火焖15分钟,焖至到透明。(西米下锅之前一定不要洗,一定要水开下锅)煮好之后加入枸杞,关火倒入牛奶,搅拌均匀就可以了。真的巨好喝,姐妹们学起来!
第二款:牛奶银耳羹
准备食材:牛奶、银耳、红枣、枸杞
做法:银耳提前用清水泡发,把根部去掉,用剪刀剪碎,剪的越碎越容易出胶,放入锅中,加入红枣,加入清水,大火煮开,煮开之后,快速用筷子顺着一个方向搅拌一两分钟,继续煮30分钟。加入枸杞,关火倒入牛奶,搅拌均匀就完成了。奶香浓郁,超级好喝!
第三款:绿豆牛奶银耳羹
准备食材:绿豆、牛奶、银耳、冰糖、百合
做法:洗干净的绿豆加入清水放冰箱冷藏浸泡一夜,浸泡好的绿豆放入锅中,加水煮开,加入提前泡好减碎的银耳和百合,煮开用筷子顺着一个方向搅拌一两分钟,继续煮半个小时,最后加入冰糖煮至融化,关火倒入牛奶搅拌均匀即可。香甜软糯,真的巨好喝!
第四款:杂粮粥
准备食材:红豆、黑米、糯米、红糖、枸杞、花生、红枣
做法:红豆,黑米,糯米,花生全部清洗干净,加入清水浸泡四个小时或者一个晚上,浸泡好更容易煮熟哦!浸泡好之后,连同水一起倒入锅中,这样营养才不会流失,盖上盖子,煮开后调小火煮40分钟,然后加入红糖枸杞煮一分钟,我们的杂粮粥就做好了,香甜可口,美容养颜补气血,姐妹们学起来!
好了,以上就是今天我们分享的四种小甜品,常喝补气血,美容养颜,姐妹们,学起来吧!如果你有什么意见或建议,欢迎留言评论,我们明天再见,拜拜!