得了痛风之后，不仅仅关节会疼，时间一久，关节还会出现各种小包块，这就是痛风石。在生活中，有几类人群相对更容易长出痛风石，他们面临着更高的患病风险。

长期患有高尿酸血症且未能有效控制血尿酸水平的人

高尿酸血症是痛风及痛风石形成的重要危险因素。当血液的尿酸浓度持续升高时，尿酸会在关节、软组织等部位沉积，逐渐形成结晶。如果患者对高尿酸血症不重视，没有采取积极的治疗措施，或者治疗不规范、不坚持，就会使血尿酸长期处于较高水平，大大增加痛风石形成的几率。

饮食习惯不良的人容易长痛风石

那些经常大量食用高嘌呤食物的人，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，会导致体内尿酸生成过多。同时，爱喝含糖饮料和酒的人也面临较高风险。含糖饮料中的果糖会促进尿酸生成，而酒精一方面会影响尿酸排泄，另一方面在代谢过程中还会产生乳酸等物质，进一步抑制尿酸的排出。长期保持这样的不良饮食习惯，会使尿酸在体内不断积累，为痛风石的形成创造条件。

肥胖人群也是痛风石的高发群体

肥胖者体内脂肪含量较高，脂肪组织可以影响机体的代谢过程，导致胰岛素抵抗等问题，进而影响尿酸的代谢和排泄。此外，肥胖者的饮食往往也不太健康，运动量相对较少，这些因素共同作用，使得他们更容易患上高尿酸血症和痛风，长出痛风石的可能性也大大增加。

患有肾脏疾病的人也容易长痛风石

肾脏在尿酸排泄中起着关键作用。如果肾脏功能受损，尿酸的排泄就会受到阻碍，导致血尿酸水平升高。慢性肾病患者、肾结石患者等，由于肾脏的排泄功能下降，体内尿酸容易堆积，从而增加了痛风石形成的风险。

长期使用某些药物的人也可能长出痛风石

比如噻嗪类利尿剂等，这些药物会影响尿酸的排泄，使血尿酸升高。如果患者因为其他疾病需要长期服用这类药物，又没有采取相应的预防措施，就可能增加痛风石的发生几率。

温馨提示

以上这些人群需要格外警惕痛风石的形成，积极调整生活方式，控制血尿酸水平，定期进行体检，以便早期发现和处理痛风及痛风石问题。