胃是人体消化系统中的重要组成部分，每天摄入的食物都会进入的胃里，可以将食物当中的营养成分进行吸收，维护人体所需营养，补充体力 ，剩下的杂质进行会通过肠道排出体外，维持了人体的机能运行，若经常吃一些辛辣刺激的食物，很容易给胃黏膜带来伤害，从而导致出现反酸胀气的现象，常反酸胀气怎么办，别慌，多用它泡水喝，可以保护胃黏膜，减少反酸胀气的症状发生，从而也起到了养护肠胃的作用，适合日常养生。
1、木通：木通具有清心养胃、利尿解毒的作用，有助于改善肠胃的代谢功能，排出胃部残留杂质，清洁胃部环境，反酸胀气一般是由于胃酸过度分泌和食物进入肠胃时产生摩擦出现的气体，胃酸过度分泌容易腐蚀胃黏膜，也会给胃部增加负担，经常用木通泡水喝，有助于促进肠胃的代谢，还能够稀释胃酸，减少胃酸分泌，温暖胃部，也预防了反酸胀气的现象发生，起到了养护肠胃的作用，适合日常养生。
2、蓬莪术：蓬莪术性温，具有消失开胃、解毒止痛的作用，可以促进肠胃的蠕动，促进肠胃的消化功能，有助于排出胃部残留杂质，清洁胃部，同时也能够减少胃酸过度的分泌，经常用蓬莪术泡水喝，可以稀释胃酸，控制胃酸的分泌，而且还可以提升胃部温度，保护胃壁，从而也减少了胀气的滋生，养护肠胃的健康，适合日常养生。
3、石斛：石斛具有补中益气、健脾养胃的作用，可以改善胃部的功能，含有的成分还有助于提高自身的免疫力，能够减少胀气的滋生，经常用石斛泡水喝，可以温暖胃部，而且还能够稀释胃酸，减少胃酸过多分泌出现的反酸现象，而且石斛当中含有的维生素氨基酸等多种物质，还能够调节胃部功能，养护胃部不受到伤害，适合日常养生。
4、鸡内金：鸡内金就是及的砂囊内壁，具有健胃消食的作用，可以调理胃部功能，消除胃部积食，常用鸡内金煮水喝还可以温暖胃部，稀释胃酸，减少反酸现象出现，同时也能够保护胃壁胃黏膜，减少食物进入时所产生的摩擦，同时也能够缓解胀气的出现，从而养护了肠胃的健康，适合日常养生。
胃部群菌失衡，容易导致胃部毒素垃圾大量堆积，从而进行发酵，产生气体，导致胃酸胀气的现象发生。如果经常出现反酸胀气的症状，不要慌，可以多用，木通、蓬莪术、石斛、鸡内金泡水喝，能够保护肠胃，减少胀气的出现，而且也减少了胃酸过度的分泌，反酸的症状也会有所改善，起到养胃护胃的作用，适合日常养生。
