文|菁妈
怀孕的妈妈一定要管住嘴，迈开腿，如果嘴馋的话很可能会坑了自己，坑了孩子。
一个29岁的孕妈妈在怀孕的时候嘴特别的馋，特别想吃火锅，而家里面的人也你觉得她怀孕了，想吃啥就给她吃啥了，至少吃什么吃进去都是有营养的，而这个妈妈特别喜欢吃重口味的东西，且特别特别喜欢吃红油火锅，觉得红油火锅吃起来特别的过瘾。
确实很多孕妈妈在怀孕的时候，因为种种的原因导致口味会变得比较奇怪，或者是胃口不太好，要吃一些重口味的东西才能刺激自己的胃口。
结果这个妈妈在怀孕的时候频频去吃红油火锅，她以为最多也就是胖一点点，万万没想到这种胖还不仅仅是体重的胖，到孕晚期产检的时候医生抽血发现她的甘油三酯高达127mmol/L。
这是什么概念呢？怀孕的时候女性血中的甘油三酯浓度的正常值是0.45~1.69mmol/L之间，是不会超过1.7mmol/L的，也就是这个孕妈妈的甘油三酯要比正常值高出100倍……
医生检查发现这个数值之后赶紧给妈妈进行紧急剖腹产，因为血脂这么高，肯定会影响到孩子的健康，医生会诊之后赶紧给妈妈进行紧急剖宫产，在紧急剖宫产的时候，手术的医生发现视野里面能看到的血都不是红色的，而是粉红色的，也就是正常的血液里面混合了奶油，这其实是一件非常严重的事情。
所以妈妈在紧急剖腹产之后就被送进了ICU，送进ICU之后，ICU的医生给妈妈进行了两次血液的灌流和两次血浆的置换，相当于换血，而且在妈妈的血液里面洗出了至少1500毫升的油脂，也就是相当于三斤的油。
我们听起来都觉得匪夷所思，但这就是在医院里面发生的真实事件，这恰恰也告诉我们：平时饮食真的跟我们的健康息息相关，特别是妈妈在怀孕期间更是要管住嘴。
妈妈在怀孕什么不能吃？什么要少吃？不能吃的主要是这三种第一种：含酒精的食物
比如说酒或者说是一些含有酒精浓度比较高的食物。
比如说啤酒鸭，醉虾，醉蟹，生腌等等里面都会含有酒精，这些酒精经过妈妈的嘴巴进入到妈妈的体内，会通过胎盘屏障进入到胎儿体内，从而影响到胎儿的健康。
胎儿对酒精是毫无招架之力，可能会导致胎儿畸形，或者说是导致孩子的大脑受到负面的影响，导致孩子变傻。
第二种：生的食物
比如说没有煮熟的牛排，或者说是生腌，或者说是一些鱼生等等，这些生的食物里面可能会含有寄生虫，妈妈吃了这些生的食物，寄生虫进入体内就会伤害到孩子的健康。
第三种：妈妈以前过敏的食物
比如说妈妈在没怀孕之前吃芒果或者说是吃海鲜都是过敏的，在怀孕之后更加不能吃，因为怀孕之后妈妈的身体会变得更加的敏感。
除了以上三种东西不能吃之外，还有以下这些食物也要少吃第1种：过咸的食物
比如说各种腌制的食物，妈妈尽量不要吃或者少吃，因为会导致妈妈体内的钠含量过高，不利于孩子的健康。
第2种：过于肥腻的食物
比如说油炸的食物，或者说是一些肥肉，会导致脂肪过多，除了我们觉得肥腻的食物，还有就是各种红油火锅里面也会含有大量的油，这些红油火锅里面的油，妈妈在吃东西的时候也会吃进肚子里面，就像这个29岁的孕妈一样。
第3种：过甜的食物
甜食也会影响到妈妈身体的健康，过多的糖会导致妈妈血糖增高，对胎儿，对妈妈的身体都是有极大的负面影响。
第4种：添加剂过多的食物
比如说各种饮料之类的里面含有大量的添加剂，这些添加剂是香精、糖精或者是咖啡因，反式脂肪酸等等，无论是哪一种，对胎儿的健康都是有害无益的。
所以妈妈在怀孕的时候管住嘴，就是要饮食清淡，不仅要少吃，而且是尽量不要吃一些对妈妈身体不利的食物，这样才能保证自己和宝宝的健康。
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