文｜菁妈

虽然“口罩事件”已经过去两年，但是口罩对人们生活的影响还依然存在，大环境不好，整个经济下行，很多人都觉得钱越来越难赚了！还有一些人在新冠感染之后还留下了一些后遗症，比如说身体变差，比如说容易失眠。

但是幸运的是，最近一两年新冠病毒的感染率可以说是呈断崖性的下降，在我们身边基本很少听说有人新冠感染。

每年的秋冬季节是呼吸道感染的高发期，各地的医院都是人满为患，一号难求，而今年呼吸道疾病要进入高发期，很多医院的儿科医生也是忙得团团转。

但是今年的新冠感染率依然是非常低，基本上没有听说是新冠感染的了，也就是说新冠病毒已开始隐匿。

根据各个疾控中心出来的数据就显示：孩子之所以感冒发烧拉肚子，最主要是因为鼻病毒或者是呼吸道合胞病毒，又或者说是诺如病毒这几种病毒占主导，还有一种比病毒更麻烦的病原体，那就是肺炎支原体，在这一两年新冠过后也呈上升的趋势。

孩子之所以生病，主要的感染和传播途径是飞沫传播，也就是一个人生病了，咳嗽或者说是说话的时候喷出来的口水就带着大量的病毒，他的身边有非常浓的病毒浓度，另外的人在他身边的话只要呼吸了这些空气，病毒就会通过呼吸道进入体内，如果身体免疫力不高的话就容易被感染。

还有可能是一个人感冒了，坐电梯的时候他打个喷嚏在电梯的按键上面就有病毒，另外一个人坐电梯的时候，用手去按电梯的按键，手上就摸到这个病毒，而他没有洗手就直接用手去摸自己的鼻子或者是嘴巴，这个病毒也会进入到人体内。

大人的身体免疫力比较强，即使被感染的话，也有可能被身体的免疫细胞给吞噬掉，不会出现生病的情况，但是孩子的免疫力比较弱，一旦被感染就容易出现感冒咳嗽，严重的甚至会导致肺炎的情况，所以作为家长，我们一定要保护好孩子。

第一件：注意孩子营养的均衡

如果孩子有贫血的话，那么他免疫力会下降，或者是孩子比较挑食的，蛋白质不足的，也会导致孩子免疫力下降，所以孩子日常的饮食要营养均衡。

孩子在一岁之前以奶为主，孩子在一岁到三岁要喝奶也要吃足够的食物，无论是肉还是饭还是菜，都要经常换着吃，才能让孩子摄入足量的食物。

每年按照医生的要求去给孩子做儿童保健，发现孩子有营养缺乏，比如说缺铁或者缺钙的话，你就要及时补充。

第二件：足够的户外运动

冬天天气冷但孩子也不能天天的待在家里面，可以在小区下面空旷的地方稍微活动一下，孩子偶尔接触一下冷空气，就能加强他的免疫能力，让他对冷空气的敏感度下降，也不容易因为着凉和免疫力下降导致生病，所以要循序渐进地带孩子进行户外运动。

第三件：开窗通风

在北方每年的秋冬季节为什么医院这么爆火呢？主要是北方天气很冷，很多孩子到了冬天都是猫在家里面，猫在家里面的时候开着暖气，很多家庭可能一天到晚都不会开窗通风换气，就会导致室内的病菌浓度大为升高。

所以我们在冬天的时候也要注意开窗通风换气，比如说孩子在大厅的时候就把房间的窗打开通一下风，每天通风一个小时，通风完之后把窗户关上，把孩子放到房间再打开客厅的门或者说是窗户进行通风。

经常通风就会让室内病菌的浓度下降，孩子被感染的概率也会下降。

第四件：出门避免去人群聚集的地方

人群聚集的地方肯定就有人有感染，一旦感染就容易被感染。

没有办法必须要去人群密集的地方，比如说带孩子去医院的时候一定要给孩子戴上口罩，注意防止孩子的手乱摸。

第五件：注意孩子的卫生

孩子回到家里面要及时的洗手，换衣服，孩子在外面的时候，不要让孩子的手乱去摸他的嘴巴或者鼻子。

做好这五件事能够更好地避免孩子感冒，孩子少生病，妈妈少担心。

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