研究发现：若每天早上只吃一个鸡蛋，不久后身体或出现5大变化！
参考文献：1. 《中国居民膳食指南（2022）》——中国营养学会2. 《鸡蛋摄入与心血管疾病风险的关联研究》——《中华心
小柴胡颗粒，既不治风寒感冒，也不治风热感冒，如何正确使用？
参考文献《中医内科学》（第九版），人民卫生出版社，2020《中国药典》2020年版，国家药典委员会《伤寒论》东汉·张仲景
意外发现了“饿两顿定律”，体重从150到105，没想到这么掉秤
参考文献：1. 王卫庆,李勇,&张伟.(2022).《间歇性禁食对代谢健康的影响》.中国临床营养杂志,30(2),85-
上海交大发现：不吃酱油和味精的人，血压马上就降低了？真的吗？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。这几年
辽宁45岁男子隔天吃一片维生素B，最后得到了什么？医生说出实情
参考文献1. 国家食品安全风险评估中心，《中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs）》2. 美国国立卫生研究院（NIH），
中年男性出现5种表现，十有八九是更年期来了，别不把它当回事！
参考文献：1. 《中华男科学杂志》，2023年第29卷第3期，“男性更年期综合征的临床表现与管理”2. 《中国全科医学》
上海交大发现：体内有恶性肿瘤的人，身体一般或可能有8个表现
信息来源1. 《中华肿瘤杂志》2023年第45卷第12期2. 《中国癌症杂志》2024年1月刊3. 《临床肿瘤学》202
为什么现在脑梗越来越多？医生怒斥：饭后少做6件事，劝你快改正
参考文献：1. 王陇德.中国脑卒中防治报告[J].中国循环杂志,2021,36(10):945-952.2. 陈可冀.中
阴虚的人仿佛“油尽灯枯”，记得少喝水，多补点津液！
参考文献1. 《中医基础理论》，人民卫生出版社，2016年版。2. 《中医内科学》，中国中医药出版社，2018年版。3.
“血脂大户”被揪出，是坚果的10倍！不想血脂升高，少吃这5物！
参考文献：1. 《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，中华医学会心血管病学分会.2. 《中国居民膳食指南（2
豆腐是骨质疏松的发物？不想骨质疏松，哪些食物要少吃？
参考文献：1. 《中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志》，2023年第29卷第4期，关于大豆异黄酮对骨密度的影响研究。2. 《中
这3种鱼已被列入“致癌名单”，多吃真会致癌，千万要少吃
参考文献1. 中国食品安全国家标准（GB2762-2022）——关于食品中污染物限量的规定。2. 《国际癌症研究机构（I
上海专家发现：吃甜食的老人，健康指数是吃蔬菜的人的10倍不止？
“糖”衣炮弹：甜食真能让老人更健康？有些新闻标题就像一颗糖衣炮弹，乍一看甜美诱人，实则暗藏玄机。这回的主角是“吃甜食的老
为什么大多数男人在“行房”后会倒头就睡？看完后或许你就明白了
参考文献：1. 徐文兵，《黄帝内经说什么》，北京联合出版公司，2016年版。2. 《中华男科学杂志》，2022年第28卷
这三味药是反流性食管炎的天敌，拔了胃酸的根，让反酸烧心不器张
参考文献1. 中华医学会消化病学分会，《中国反流性食管炎诊治指南（2020）》，中华消化杂志，2020，40(6):36
出现这5个症状，你可能已经被艾滋病盯上了？这个说法对吗？
参考文献1. 世界卫生组织（WHO）《全球艾滋病报告》2. 中国疾病预防控制中心（CDC）《艾滋病防治指南》3. 美国疾
复旦研究：坚持5个习惯，活到100岁的几率增加6成，多少岁都不晚
参考文献1. 《中华老年医学杂志》，2023年第41卷第3期，复旦大学公共卫生学院研究团队：《健康习惯对百岁寿命的影响：
经常喝酸奶，可降低二型糖尿病、脂肪肝的发生概率，这是真的吗？
信息来源：1. 《糖尿病护理》（DiabetesCare），2023年第46卷第9期，发表在美国糖尿病协会（ADA）上的
专家发现：高血压的人没有这些情况，可以松一口气了，问题不大
信息来源1. 《中国高血压防治指南2023》，中华医学会心血管病学分会，高血压学组2. 《Hypertension》，美
肺部CT报告单："六个不用管，五个要重视"，早知或有好处
参考文献1. 《中华放射学杂志》，2023年第58卷第5期，关于肺部CT影像学表现的最新研究。3. 《中国医学影像学杂志
