孩子长不高,最发愁的就是家长。为了长高点,很多家长想尽办法给孩子补各种东西,甚至还有“剑走偏锋”,给孩子打生长激素的。
可是这样做真的有用吗?答案是不能。
从我40多年儿科的经验看,孩子长高和五脏都有关系,使对劲了,才能事半功倍。
孩子长高需要补哪里?一、补肾
中医认为,“肾主骨生髓”,孩子骨骼的正常发育,最赖于肾精和肾气的充盈。
如果肾气亏虚,骨髓化源不足,骨骼失于营养,孩子就会出现生长发育迟缓。
补肾常用到的中药有:川牛膝(补肝肾、强筋骨)、骨碎补(补肾强骨)、酒黄精(益肾固精)、山萸肉(补益肝肾)等。
二、补脾胃
脾胃是后天之本,关系着孩子的食欲、排便和睡眠,这三点又是孩子长高的关键因素,脾胃好了,吃进去的食物能消化能吸收,睡得香了,孩子自然体质好,长得高。
补脾胃常用的中药有:山药(健脾养胃)、茯苓(利水渗湿,健脾)、山楂(消食健胃)、莲子(补脾止泻)、白扁豆(健脾化湿)、陈皮(理气健脾、燥湿化痰)等。
三、补气
这个气在中医上多是指阳气,气虚的孩子,抵抗外邪的能力不足,就容易生病,经常感冒咳嗽,鼻炎肺炎,长个速度自然也比同龄孩子慢。
补气常用到的药有:太子参(益气健脾)、白术(健脾益气)、当归(补血活血、补气)、黄芪(补气生阳、固表止汗)、党参(健脾益肺、养血生津)。
门诊案例去年接诊过一个12岁的男孩,因为个子落后的很多,妈妈特别着急,通过中医的调理,一年长高了10厘米。
这个孩子是典型的脾虚型生长发育迟缓,胃口差,喜欢吃零食,手脚心热,大便干,容易疲劳,出汗多,舌质淡,舌苔厚。
来找我的时候,妈妈特别焦虑,一直说孩子太难养了,从小到大没让她省心过。我安慰妈妈,孩子这是脾虚夹积了,还有点肾气不足,先用中药来健脾益气,消食化积,把基础问题改善了,再佐以强筋壮骨之法,孩子很快就能追上来。
调理方案:
我结合孩子的情况,开了中药方剂:太子参、白术、茯苓、枳实、陈皮、茯苓、焦山楂、焦麦芽、山药、枸杞、骨碎补等。
2个月后复诊,家长高兴得说,孩子吃了后真的感觉脾胃好起来了,不管是胃口、大便、睡眠都好了,生病次数也少了。之后经过两次调方、停药观察、坚持好的生活习惯,通过1年的努力,孩子长高了10厘米,达到了这个年龄该有的身高水平。
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