追完《玫瑰的故事》,不禁感叹,女明星就是女明星,想瘦就能瘦!看完她的食谱才明白!不是一般人能做到的!
尝试着跟着吃了五天,真的瘦了7斤!轻松变回理想身材!果然比刘亦菲身材更牛的是她的减肥法!瘦得人真的不要轻易尝试哦!
第一天:蛋断
难熬的第一天,整天只能吃蛋,会做饭的小伙伴,可以充分发挥你的厨艺,不同的吃法!但是一定要注意,不能只吃蛋白或者只吃蛋黄,要整颗都吃掉!第二天:液断
我个人觉得这应该是最难熬的一天了!但是只要你第一天坚持下来了,应该还好!不过这一天也是最掉秤的一天了!第三天:肉断
只吃肉的一天!对吃货来说简直太爽了!简直不敢相信,这样吃还能瘦!但是一定要注意少油少盐,然后适可而止!不然的话你懂得!第四天:水果断
只吃水果的一天,推荐的水果都已经放在下面了,照着吃就可以了!但是一定不要吃那种糖分很高的水果!第五天:蔬菜断
如果你上面都已经坚持下来了,这一天根本就不算什么!so easy!真的特别建议,想在短期内,身材有更明显变化的小伙伴来试试!但是一定要注意要量力而行,不要急功近利!
关注我,分享更多食谱,让你轻松瘦!