在全然的感知里爱就会降临，有了爱我们也就能减少伤害的产生，没有了伤害也就不会被累积从而形成念头，没有了念头我们也就能更好的感知当下，这也就会成为一个正向循环，从而也就能生活在平安喜乐里。

但是要做到全然的感知当下，我们就要能没有念头的出现，那么我们已经存在了的念头要如何才能彻底的消除呢？前面讲了我们多数的念头都是过去所受的伤害所形成的，而伤害的根源又是因为冲突而产生。所以要想彻底的消除念头，也就是要能彻底的化解过去所累积的冲突。

这样的伤害之所以会难以释怀，是因为我们会认为错在对方，自己完全是无辜的，自然也就会意难平。从表面上看的确也是对方的错，那么事实真的如此吗？要解决因信任所带来的冲突，首先我们就要能明白信任的前提是什么？

我想很少会有人去探询信任的前提，我们都会说信任是因为对方对我好、亦或是觉得对方是个好人、又或者对方是拥有权威的人。那么如果我们对他人的信任是建立在这样的基础之上的会发生什么呢？

假如信任是因为对方对我好，但是对方却只对我一个人好，对其他人都不好，这样的信任能长久吗？就像对方愿意把自己拥有的一切都给我，可对方拥有的一切多数都是抢来的、偷来的。那么我的信任显然就随时都有中断的可能。当对方不能在继续为我付出时痛苦也就产生了。同样如果我们对对方的信任是来自直觉、本能上的好感，那么当我们的直觉是错误的时，必然也就会带来冲突。

所以信任显然不能建立在直觉、亦或是对自身有利的基础上，而是要建立在客观公正的基础上，也就是我们信任对方是因为对方本身值得信任，简单说就是对方是个好人，至少也是善大于恶的人。

其次我们为什么要去信任他人呢？是因为信任他人后就能给自己带来帮助、亦或是让自己有所依靠吗？如果我们的信任就是为了让自己有所依靠，那么这就已经不是信任而是依赖了。当我们发现自己不能在依赖对方时，冲突自然也就会出现。所以如果我们的信任就只是信任本身，不带有任何的目的，那么也就不会存在任何的背叛，自然也就不会有任何的伤害。

所以会发现那些因信任所带来的痛苦显然不在于对方，而是在于自己没有认清对方，又或是因为自己依赖上了对方，才会有所谓的信任危机的出现。当我们意识到这完全是自己的问题后，我们自然也就不再对他人的背叛而耿耿于怀，我们也就会改正自己的错误，去成为独立自主的人。所以当我们了解了冲突的本源后，冲突也就会被我们彻底的放下，该冲突所引起的念头也就会彻底的消失。