女生有没有突然发现自己身上莫名其妙的出现了很多淤青？
明明自己也没印象什么时候受伤了，但就是在胳膊、腿上发现青一块紫一块的。
民间有种说法是这是半夜睡觉的时候“鬼”掐的，还有说出现这个是运气不好的，其实这跟运气无关，更不是什么鬼掐的，这是因为女生更“脆弱”。
具体病例
有一种“淤青”，它跟我们平常见到的淤青不太一样，它通常是紫红色的淤点或者瘀斑，有时还会伴随着其他症状。
这种特殊的情况，有些人甚至是挠痒挠使劲了也会出现淤青，这可能不是简单的毛细血管破裂，而是过敏性紫癜。
过敏性紫癜不是过敏，是一种小血管炎，是一种常见的血管变态反应疾病，主要出现在儿童身上，但是也可以影响成年人。
过敏性紫癜的典型症状包括皮肤上会出现紫红色瘀点或者瘀斑，通常出现在下肢或臀部，有时也会出现在手臂和脸上。
有时伴有关节疼痛和肿胀，尤其是在膝盖关节和踝关节；有时伴有腹镇痛、腹绞痛，还会有恶心、呕吐的症状，严重的还会出现尿血的症状。
这些症状可能并不会同时出现，但是只要患上过敏性紫癜一定会有的是皮下出现的紫红色瘀点或者瘀斑。
患过敏性紫癜的病因可能是多方面的，有环境的因素在，可能是在一些含有细菌或者病毒的环境中被感染，随后激发了机体免疫功能的异常，是一个免疫系统疾病。
但是也不用过于担心，这个病症大部分预后都是好的，而过敏性紫癜的治疗取决于症状的严重程度和受影响的器官。
治疗措施可能包括避免剧烈运动，在过敏性紫癜比较严重的急性期内，患者尽量维持充足的休息。
如果出现一些其他的并发症，比如关节痛、腹痛或者出现过敏症状等，可以使用一些抗炎药物和抗组胺药物，如果炎症实在严重的话，也可以适量使用一些糖皮质激素来减轻炎症。
大多数儿童在几周内会自行康复，但成年人可能需要更长时间，肾脏受累的患者可能需要更密切的监测和治疗。
普通淤青
知道了过敏性紫癜的病因以及治疗建议，普通的淤青也需要我们去了解。
普通淤青其实就是皮下出血，毛细血管破裂之后可能会在皮下出现一些小的出血点，如果破裂的伤口较大，出血量较多，就会形成一片瘀斑。
而此时体内的血小板的凝血功能还来不及将这突然间的“大量”出血给凝固住，就会出现淤青的情况。
女生身上容易出现淤青可能与多种因素有关，包括生理因素、遗传因素、年龄因素等，这在女生群体中是一个很常见的现象。
女生的皮薄，血管也脆弱，相对于男生来说，女生承受同等程度的磕碰就更容易留下淤青，显得青一块紫一块的，而男生相对来说就不容易出现这样的问题。
女生体内激素的变化也是造成这个现象的原因，女生在月经周期中体内的激素水平会变化，可能会影响血管的弹性，使得女性在月经期或服用某些激素药物时更容易出现淤青。
当然总是容易身上有淤青的人也有可能是缺乏营养，缺乏维生素C、维生素K、锌或其他必需的营养素可能导致皮肤和血管脆弱，容易发生淤青。
当然也不排除某些人可能天生血管壁较薄，更容易出现淤青，这种天生的易受伤体质，可能受遗传因素的影响。
由于女生皮肤薄，血管脆弱，此时承受由于外界因素所产生的撞击或受伤，即使是很轻微的撞击也可能导致血管破裂，形成淤青。
同理如果过度运动也有血管破裂的风险，剧烈的运动可能导致肌肉损伤，伴随血管破裂，血管破裂之后血小板的凝血功能没有跟上就会出现淤青。
随着年龄的增长，无论是男生还是女生，皮肤和血管的弹性都会降低，老年人更容易出现淤青。
这些都是自然形成的淤青，并没有什么危害，是人体的自然现象，不必过于担心，但是还有些淤青可能是患上了某种疾病或者使用了某种药物才产生的。
如血液疾病（血小板减少症）、凝血功能障碍或使用抗凝血药物，都可能导致容易产生淤青。
总而言之，淤青形成的根本原因都是血小板的凝血能力跟不上，可能是短时间内出血量较多，血小板来不及，也有可能是血小板数量减少或者是血小板凝血功能下降。
如果偶尔出现淤青是正常现象，完全不用担心，但是如果淤青频繁出现且没有明显的外伤原因，或者淤青的大小、形状、颜色与平常所见不同，建议咨询医生进行进一步的检查。
减少淤青产生的建议
虽然身上出现淤青是正常现象，但是如果不想再频繁的出现淤青，下面这些方法可能会帮到你。
平时多吃一些富含维生素C和维生素K的食物或补充剂，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、菠菜等，体内维生素C和维生素K的摄入量增加了，血管壁就能得到强化了，就连皮肤都能更有弹性。
当然还要注意营养均衡，确保摄入足够量的蛋白质和其他必需的营养品。
尽量避免不必要的撞击，在经过桌角、墙角等容易造成磕碰的地方时多留心，在进行可能碰撞的活动时尽量采取保护措施，条件允许的话可以穿戴保护装备，如护膝、护肘等。
尽量不要去尝试不熟悉的运动，可以先通过一些别的方式去熟悉动作，在足够熟悉之后才逐渐开始上手，这样能有效减少一些磕碰的出现。
就算是依然出现了淤青，也有办法快速缓解症状，有爱美需求的，不希望身上出现又青又紫的可以尝试，一般的淤青没有必要特殊处理。
缓解淤青，应该在淤青出现后的前48个小时进行冰敷，每隔几个小时就冰敷十几分钟，减轻淤青的扩散和肿胀。
在出现淤青48个小时之后，也进行过适度的冰敷之后可以开始使用温热的水袋、热毛巾等工具进行热敷，促进血循环并加快复原。
结语
请记住，淤青通常是良性的，但如果淤青伴随其他症状，如皮肤易出血、关节疼痛或肿胀，应该及时就医。
大多数的淤青都是正常现象，不用过于担心，但是如果有一些其他的并发症，要考虑不是普通淤青的可能性，及时就医。
来源：心中有术
儿童风湿免疫科 蒋新辉
