女性过了25岁，就开始慢慢衰老，35岁之后，皮肤就会变得不如从前光滑有弹性，代表着衰老的皱纹和白发会从此时开始逐渐显现。
虽然这些都是衰老的代表，但是它们并不能决定女人的美丽与年轻，因为它们的影响力都没有女人的体态来得影响力大。
没有哪一个人不想拥有一个优雅的体态，所以人们也会为了拥有更好气质花费很大的心血去拥有更好的体态。
而许多女性不知道的是，她们的体态将会在50岁之后直接左右她们的女人气质。
体态优劣对女人外貌的影响。体态也可以称为仪态，专指人们日常生活中的各种姿势，它不仅是一种姿势，更是一种影响气质与外貌的因素。
体态分为坐姿、站姿和走路姿势等多个方面，虽然每个角度都有其自己的优缺点，但是都在一定程度上影响着女性气质。
有些特别内向的人，他们在不受任何影响的时候基本上都是微微驼背，唇边没有过多笑容流露。
这种姿势不仅让他们看起来像是永远带着一丝忧愁的样子，而且也无意间将他们的气质拉低了。
还有一些人，也是同样驼背，但是总是流露出笑容，而且说话声音比较大，似乎是很乐观开朗，这种人似乎从来不会觉得自己不好，只是在事业上比较迷茫.
但是人们对于他们的评价往往是积极的，会认为他们优雅，但是在别人眼中他们的气质并不比看起来憔悴的内向者差。
而最明显的是，有这样的两个人表现出来的效果是不同的，只是看，他们让人有很舒服的感觉，所以自然不会讨厌他们;
但是另一个因为不自信，总是低着头，恰恰让人会觉得他们有一些可怜，而这种感觉往往无法用钱来补偿。
因为它是别人给予自己的感受，甚至是在有些人眼中，他们觉得你这个样子精致一点都不好，也不会有人过于关注这样的体态。
毕竟每个人都有追求美的一面，他们并不能接受一个外表丑陋，性格愚钝见识也短的人。
所以外貌、性格、学识都是相互成就的，并不是孤立存在，所以它们在生活中同等重要。
那么，什么样的人才算是体态优雅呢?
女演员能算，她们整天要面对镜头，为了更好看，在身形上、气质等各个方面都会进行特定的训练和调养。
所以剧中呈现出来的效果自然也是很棒的，他们能够在镜头前面将自己的气质与形象调整到最佳。
这样，他们所呈现出来的是最佳状态，很容易吸引别人的目光，这就是为什么他们能形成大批迷弟迷妹的原因之一之一。
还有一个原因就是身材，身材也在一定程度上影响着他们，一个身材紧致，身材曲线优美的人，比起脂肪松弛，肌肉积聚的人，他们更加容易引起别人的注意。
这两个体态就是你自己能观察到的，并不是想要展现给别人观看就呈现在别人面前，它们完全就是自然状态。
而对于观众来讲，就更美好了，他们只需要享受视觉和听觉带来的那一刻快乐，而女人们也要为此出一份自己应得的努力。
显老的体态是什么?随着年龄逐渐增长，人的生理状态也会慢慢减弱，这是个规律，我们无法阻挡，但是可以改善。
50岁是一种标志，50岁之前，我们还保持着自然状态，没有太多变化，但是50岁之后，就不好说了。
随着年龄的增长，我们很多原本存在于年轻身体里的东西会慢慢被消耗掉。
比如说皮肤中的胶原蛋白越来越少，这就导致我们的皮肤变得尤为皱纹，而这种现象就是我们衰老最明显的一点。
还有就是我们的头发颜色也会发生变化，年轻人的头发一般都偏黑，但是老年人的头发颜色往往都是灰白色。
这些就是衰老最明显的现象了，但是人们并不能接受自己变得衰老，他们甚至还会选择一些保养品来进行修复。
这些让你看起来更加年轻的方法并没有多大的效果，对她们而言，其实最影响她们气质的就是体态了。
对于你来讲，最佳体态是什么呢?
一定是身形紧致，没有富贵包，没有拜拜肉，没有小腹突出等吧?
而这些症状也不是你只要控制饮食就能解决的问题，你要运动。
运动才能产生肌肉组织，它们才可以撑起整个身形，使你看起来更加空旷，不想那个样子松垂的一直状態。
如果你只是在饮食上控制，你腰部周围是脂肪的话，这些脂肪组织会一点一点消失，不好说，但是你的肌肉组织不会逐渐生成。
还会持续消亡，所以更加好不好说，你根本不可能比之前更好看，只能一直很难受，让别人不断提醒你，你要减肥。
如何管理自己的体态?我们不能抵挡岁月，但是我们能做好体态管理，让自己更优雅，把自己的细节管理好。
第一点，我们必须保持良好的坐姿与站姿，我们不要总是弯腰驼背，我们要直视前方，自信满满地走路。
这样就会让别人觉得你很有气场，你甚至还可以试着微笑。
笑容可以拉近人们之间的距离，我们本来就自信满满，再加上笑容，我们面的感染力就会更强，更加好说话。
第二点，坚持健身运动，每天坚持运动，对于你的身体有什么好处吗?
当然有!
运动一方面是让你的肌肉组织增多，更重要的一点是运动可以增强你的肺活量，加快你的新陈代谢，从而使你的身体内部更加健康。
健康的身体自然外表也不会太丑陋，人们都愿意接触于健康者，而健康者与疾病就正好成反比。
我们把健康留在自己身上，自然就能留住许多想要的东西，可以说得上是事半功倍。
第三点，再者就是衣服选择的问题，你首先要找准风格，我建议先了解一下自己的风格或者说适合自己气质的风格是什么?
最重要的一点是衣服一定要合身，更不能穿紧身衣物，还有就是图案、颜色，你也要好好思考一下，找到符合自己气质且让自己还有精神的一套风格。
