衰老是人生生理活动的过程，在不同的历史阶段，人的衰老与抗衰老过程是不相同的，那是因为原始人的生存是无序的生存过程，他们没有衰老与抗衰老的概念。随着科学的诞生和科学的进步，继进式的抗衰老才有章可循。
衰老是人类无法抗拒的生理过程，有了科学的指导，人们才真正认识到，衰老的过程往往与生存的生活质量和扰乱生理功能的过程息息相关。
在人的生活活动中，当扰乱了人的生理功能，衰老就会加速到来。科学家们从不同的角度分析抗衰老的研究后发现，人的衰老往往和人的情绪有着密不可分的关联，人的喜怒哀乐的情绪，往往是生理发生聚変的原因。
紧张的情绪，恐惧的心理、悲伤的举动、愤怒的行为、喜极的心态等等都是人精神状态急剧变化的过程，也是催老的重要因素。如果始终生存在紧张恐惧悲惨的环境里，人的精神状态就会彻底崩溃。在生活中，有一夜愁白头的例子，就是加速衰老的真实写照。
过早的衰老又和饮食密不可分，因为不科学的饮食，导致机体堆积大量的有害物质储存在体内，不断扰乱内循环的正常运行。更可怕的是这些有害物质，随时有触发疾病发生的可能。
现代医学发现，人体正常的新陈代谢都会产生自由基。在特殊的情况下，如环境污染，辐射，细菌，病毒，寄生虫，食物脂肪等的环境下，尤其在自身的免疫力低下的时候，体内会产生大量的自由基。大量自由基的氧化破坏作用和连
锁反应，使人体细胞组织严重的受损。
所以，机体的衰老是不可避免的生理过程。但不科学的生活方式往往会加快催老的过程。随着科学的进步，我们不难发现，现代人的寿龄普遍提高，九十多岁的老人到处可见，而且外貌显得“年青”，行动自如。这和科学的发展、生活水平的提高密不可分。
抗衰老不是吃点“补药”就能实现，更不是整一下容貌就能永葆青春。而是科学的实施立体防衰老的方案，才能从真正意义上突破抗衰老的有效方法。衰老，真正的原因是多方面的因素汇聚而成，机体产生自由基是产生生理变化的主要因素，导致人体细胞组织受损，是加速衰老的过程。如何用科学的方法避免和抵抗自由基的产生或消除自由基的方法，就能达到抗衰老的真正目的，这就是现代科学正在突破的科学研究。
衰老与抗衰老是社会永恒的话题，只有科学不断地进步，找到衰老的源头，从根本上消除衰老的因素，人类永恒的生命才能成为现实。
