广东的2名女子在菜市场精心挑选了一条肥美的黄鳝，打算将其炖成一道美味可口的汤。

当她们满心欢喜地将装在塑料袋里的黄鳝放进洗菜池，准备清洗时，黄鳝突然动了一下。

两人竟然被吓得连连后退，脸上写满了惊讶与害怕。

随后，两人将锅里的水烧开，一名女子鼓起勇气，小心翼翼地打开锅盖。

另一名女子则紧握装有黄鳝的塑料袋，深吸一口气，仿佛在进行一场科学实验，将黄鳝缓缓倒入锅中。

然而，就在黄鳝入水的那一刹那，它又仿佛被赋予了新的生命力，在水中奋力挣扎，这一幕再次让两名女子惊呼连连，被吓得跳了起来。

接下来，她们拿出手机，饶有兴致地对着锅中的黄鳝拍起了照片，记录下这难得一见的瞬间。

这一刻，恐惧与惊讶似乎都化作了欢声笑语，厨房内充满了轻松愉快的氛围。

然而，好景不长，当黄鳝在沸水中逐渐安静下来，两人以为一切已经尘埃落定时，锅中的黄鳝却又突然动了一下。

这突如其来的动静再次让她们惊叫连连，其中一名女子急忙拿起夹子，试图按住锅盖，却不慎被沸腾的水溅到手，连连呼喊着“好烫，好烫…”

最终，经过一番波折，这锅黄鳝汤总算是炖好了，两人坐在餐桌旁，品尝着自己亲手制作的美食，那份满足与幸福溢于言表。

整个过程看得人忍俊不禁，又体现出第一次做菜的紧张与不易。

有网友评论道：“长得这么漂亮，竟然怕黄鳝？”

“是不是第一次做菜啊，第一次不要挑战这么高难度的菜啊。”

“我刚开始做菜也是这样子的，最怕菜下锅的一瞬间。”

做菜时，面对会动的鱼、黄鳝、螃蟹等活物，许多人都会感到一定程度的恐惧或不安，这是非常正常的情绪反应。

以下是一些建议，可以帮助你克服这种恐惧，更加从容地处理这些食材：

首先，尝试了解这些食材的习性和特点。

通过阅读书籍、观看视频或咨询专业人士，了解它们的生长环境、生活习性以及如何在烹饪前进行妥善处理。

这有助于你建立对它们的认知，减少未知带来的恐惧。

逐步接触：不要急于一步到位，可以从逐步接触开始。

比如，先从观察它们开始，然后在有人陪同的情况下，轻轻触摸它们的外壳或鳞片。

随着时间的推移，逐渐增加接触的程度，直到你能够自信地处理它们。

使用工具：在处理这些活物时，使用合适的工具可以大大降低恐惧感，比如，使用钳子或夹子来夹住螃蟹的腿，用网兜或手套来捕捉鱼或黄鳝。

这些工具不仅能帮助你更安全地处理食材，还能减少与它们的直接接触，从而减轻恐惧。

快速处理：一旦你准备好处理这些食材，尽量迅速而果断地完成，快速的行动可以减少你与它们相处的时间，从而降低恐惧感。

同时，确保在处理过程中保持冷静和专注，以避免因紧张而出现意外。

逐渐掌握和熟练处理活物食材的技巧，会让你在烹饪过程中，享受到更多的乐趣和成就感。