女性要面对的生理问题要比男性多得多，女性要生孩子、女性每个月要来月经、女性要照顾家里、照顾小孩、女性还要工作，这个社会给女性的压力也是非常大。当女性来月经的时候，身体会出现各种不适，头疼、腰酸、腹部疼痛，有时候疼的厉害，很多人甚至会疼的冒汗、叫出声，这种疼痛是男性体会不了的。当女性进入到更年期以后，可能就要面临绝经的现状，因为绝经后的女性会快速的衰老，慢慢地抵抗力也下降了，又或者疾病缠身。但是这是所有女性的必经之路，这种情况来临时，我们需要放平心态，及时做好准备即可。
当月经彻底离开前，身体会出现以下几种症状，如果身上有，准备好迎接绝经的到来吧。
1、绝经前，月经紊乱，血量变少
绝经之前的女性月经会发生改变，也许之前都是一个月来一次，但是现在可能会出现一个半月或者是两个月来一次。月经来了之后会发现血量明显变少，有时候3天左右就会没有了，这是绝经前最明显的表现。
2、皮肤变得暗黄，长斑
女性慢慢绝经，这就意味着卵巢功能逐渐退化，那么身体中的雌激素水平就会有明显的降低，雌激素是女性身体中重要的激素，当身体中这些激素减少的时候，女性的身体会出现很多改变。皮肤开始长出皱纹、白头发变多、脸上慢慢长出很多的斑，可以明显感觉到自己在变老。
3、情绪不佳，常常想发脾气
绝经前的女性会出现明显的脾气变差，总是神经兮兮的，非常敏感。有时候会因为一点点的小事脾气就上来了，这时候一定要多注意安慰她们，多出去散散心，及时给与引导，调整身体，慢慢的就会恢复正常。
4、绝经前的女性还容易出现身体疲劳
因为雌激素的减少所以导致身体中很多东西失去平衡，总是感觉身体酸痛，小肚子不舒服的症状。晚上睡觉总是睡不好，常常失眠，如果出现这种情况，也就说明离绝经不远了。
绝经确实会导致女性身体出现很多的变化，但是这是女性人生中的必经之处，尤其是四、五十岁的女性朋友更需要关注自己的身体健康问题，那么如何更好的过度到这一特殊时期呢？
1、每天早上一杯豆浆。豆浆可以帮助女性补充身体中的雌激素，大豆中不仅含有雌激素，还有很多的其他营养物质，有的人可能要担心了，身体中的雌激素水平过高会导致乳腺癌，所以豆浆能喝吗？其实豆浆中的雌激素含量有限，长期饮用有一定的作用，而且豆浆中的雌激素有双向作用，当身体中的雌激素水平过高时可以抑制雌激素的分泌，相反过低时可以增加雌激素，提供人体需要。
2、做瑜伽。女性可以经常做做瑜伽，帮助身心健康发展，瑜伽属于有氧运动，提高身体免疫力的同时还可以缓解人的情绪，使人放松，调节身体。
当然了，女性可以在这个时候选择自己喜欢一些爱好进行发展，不要将心里的事情放很久，学会情感宣泄，那么都可以帮助自己在绝经期到来使不至于不能适应。
