很多的家庭在备孕上耗费了很大的精力，却依旧是怀孕难，就轻易的认为自己是不孕体质，将不能的怀孕的原因归结为运气不好。
其实，如果男女在规律进行了性生活一年之后，还未有怀孕的迹象，那么就要有所警惕了。导致不孕的因素有很多，只有找出其根本，才能解决孕育难题。
而一旦过了自己最佳的生育年龄，再去想办法就有些难上加难了。
总是怀不上，“元凶”是哪些？
1、男方因素
如果男性有性功能障碍、早泄，或者有睾丸炎、前列腺炎、精索曲张等疾病，那么都有可能会导致男性不育。
2、女方因素
如果女性有排卵障碍、多囊卵巢综合征，或者有盆腔粘连、输卵管堵塞等疾病，那么就有可能会导致女性不孕。
3、外部因素
当前就业形势差、社会竞争激烈，导致年轻人的生活成本增加，压力和焦虑并行；还有吸烟、酗酒、熬夜等方面同样会影响生育。
需要做什么检查？
男性检查：需要检查男性睾丸、输精管等生殖系统上的检查；还需要检查精子的活性，是否有弱精少精的情况以及染色体筛查。
女性检查：需要检查女性的输卵管是否畅通、子宫内膜情况、激素检查判断内分泌是否稳定等方面。
只有经过系统的检查，才能够知道病灶的所在，需进行针对性的治疗，生育问题才能够得到很好的解决。
送子鸟专家有话说
确保女性和男性两个健康个体，才能保证受孕更加容易，女性有正常的月经周期以及排卵期，在排卵日的前后两天夫妻同房比较容易受孕，男性应该保持性功能正常，正常完成性生活过程，选择排卵期在轻松愉悦环境下完成受孕，在此期间比较容易受孕。
饮食上面也要注意营养均衡，算好排卵期后还要选择好同房的时机，早上6点钟左右同房最容易受孕，无论是男方还是女方，性欲都受性激素的支配，早上是男方及女方体内性激素分泌的高峰期，这个时候性欲比较强烈，男方表现为阴茎容易勃起，女方阴道容易湿润，并且经过一个晚上的休息，人的体力和精力也恢复到了一个比较好的状态。性欲强烈的时候同房，卵子对精子的趋化作用增强，女方生殖道内的分泌物易于精子运行，易于通过宫颈管、子宫腔而到达输卵管的壶腹部与卵子结合，从而完成受孕过程。
若想容易怀孕，还要注意同房的方法，精液射出体外后3-25分钟会有不易流动的胶冻状态液化为容易流动的液体状态，在阴道内射精后需要将阴茎立即拔出，同时让女方仰卧1-2个小时，不翻身、不下床，屁股底下可以垫一个枕头，以防止精液在阴道内流出而影响受孕。
