8-16岁孩子拖拉不自律，内收不自信，想做不执行，应付学习没动力……若要“根治”，（点击）！

我是一名内驱力教练，主创“五感内驱力”法，最大特点是“落地”，消除“知道但做不到”通病，使孩子自律自信有动力。众多家长见证有效！（）

你发现没有，有的孩子懒惰、拖拉、磨蹭，即使再多的催促，再细致的时间规划，都没用……反而越催越慢，再催熄火！

即便做了计划，开始答应的好好的，但是隔天就忘，或坚持不了两三天就没有然后了！

因为这些压根儿就不是解决根本问题的办法！给父母真正有效的做法有两个方面。

01

心理能量才是根源

讲一个亲身感受。

我早上一般都是6点样子起床，但有一天我起床已近7点半了，其实中间明明有听到闹钟，也知道该起床了，但身体就是想多躺会儿……

而且在起床后，内心还莫名觉得不得劲儿，有点发慌的感觉（也许是因为没有做到“按时早起”，而有点懊恼和自责）！

这不禁引起了我的思考，为什么今天想“懒床”呢？

首先，排除身体原因，因为最近健康状况良好。然后，也不是因为晚睡，昨晚10点多就睡了。再者，也不是因为累着了，近期工作量还好……

其实内心直觉告诉我，是心理能量的问题。

什么是心理能量？

不知道你有没有过这样的体验。

如果最近一段时间，生活中更多是开心、快乐和好的感觉，尤其是内心充满喜悦、目标和向往的时候，一般会起床比较早，而且往往是自然醒，并且起来后精力充沛，头脑清晰。

相反，如果最近一段时间，更多是压力或焦虑，没有什么特别的好感觉，往往身体会容易感到疲乏，起床时就会有“懒惰”的迹象。

前者就是心理能量相对充足带来的体验，后者则是不足的表现……我那天不想起床，主要就是因为后者。

其实，“心理能量”的外化体现，就是俗话说的“心情”。一个人心理能量高的时候，他一般是开心、喜悦和振奋的，心理能量低的时候，往往是低迷、消沉和退缩的。

所以一个孩子如果在日常生活中，感受到的更多是压力、责备、愤怒、害怕等负面情绪，他的整个人的心情状态就是萎靡和消极的，做事的时候，自然而然呈现出来的就是一副拖拉懒散的样子（尤其是不太感兴趣的事）。

现象背后的本质，就是心理能量。

02

孩子拖拉磨蹭，你就催促讲理

当孩子起不了床，懒散磨叽，啥都不想干等，你是怎么办的呢？

多数家长本能做法可能都是：不停催促或讲道理。

是的，这是一个本能反应，只不过是一个错误的做法。而之所以这样做，其实是因为父母内心只把它当作一个行为问题——认为只要指出来，孩子完全可以凭意志，从行为上做出改变，甚至还认为，做到这点理所当然地很容易！

正因为这样的想法，才导致日常沟通中有那么多催促、说教、讲习惯，而且，孩子一旦说不听，父母就会开始埋怨、生气和无奈！

但其实，是我们不了解孩子心理，把这个问题看得过于粗浅、过于表象了。如果我们顺着孩子“懒惰”的行为表象深入下去，你肯定能摸到一条深根。

这条根就在心理：如果一个人内心没有好的感觉，缺乏对生活的期待和向往，心中没有力量，他的外在行为就很容易呈现懒散和拖拉。

一句话：你看到的是“懒惰”的外在的行为，其实根源是内心的无力。这才是问题的根本所在。

03

正确做法的两个方面

问题根源找到了，方法也就出来了。

所以解决这个问题的着手点和关键点，一定不是使劲地催促，更不是责骂，那样只会带来负能量，要么麻木应对，要么叛逆对抗！

正确做法是：提升孩子的心理能量和内在力量。

具体怎么做呢？

第一方面，给你5个方法。具体请阅读“让孩子快速开心门的5个方法”（点击），这几个方法不光对孩子有用，其实对成人也适用。

第二方面，就是在日常生活的亲子相处和沟通中，给到孩子归属感、信任感、成就感、价值感等“好感觉”（这往往也是前面5个方法能够落地的保障），可阅读“你必须懂得‘有热度’的沟通”更进一步了解。更落地的，请参与“内驱力营养沟通”咨询，一对一给你进行落地指导。

事实上，一切看得见的行为问题，都是表象，背后的主导者一定对应着某种看不见的心理和能量。我们需要去觉察它、找到它，才能从根本上有底气、有方法，去面对它与解决它。

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更多内驱力落地办法，请读下面文章，针对性地帮你“教育落地”和“做到”（不只是“知道”）

【这2篇必读】

1.内驱力培养三步骤，我是"过来人"：

2.“五感内驱力”落地型方案：

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原创 | 一点老师

内驱力咨询师，健心教练。爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注，一起共修。