徐嘉余，奥运冠军，去了江西崇义中学，可不是去炫耀金牌的。
他跟学生们讲的，是自己怎么练到吐胆汁的。
每天在高原泳池里游个一万两三千米，这可不是闹着玩的。
高海拔，缺氧，一般人早趴下了，他却在水里不停地扑腾。
游完上岸，吐出来的东西，颜色都让人不敢看，说是黄绿色的胆汁也不夸张。
你以为这是最惨的？
更惨的是抽筋，从小腿到大腿，再到肚子、脖子，全身都僵硬得像个木头人。
没办法，只能先上岸缓一缓，等缓过来了再跳下去继续游。
比苦行僧还苦的冬训日常每年冬天去昆明集训，那才叫真·人间地狱。
高原训练，每天的运动量巨大，缺氧不说，还得玩命憋气。
你想想，在水里憋气就已经够难受的了，更何况是在高原上憋气，那感觉，酸爽！
练完之后，吐是免不了的，吐出来的东西，颜色依旧精彩。
但徐嘉余知道，自己必须得扛住，因为梦想的彼岸，就在这日复一日的煎熬之中。
奥运金牌只是个新的开始巴黎奥运会，徐嘉余拿到了梦寐以求的金牌。
那一夜，他失眠了，不是因为兴奋，而是因为新的目标已经在他心中萌芽。
洛杉矶奥运会，他要挑战的，是世界纪录。
他知道，这比之前的任何一次挑战都更加艰难，但他已经做好了准备。
为了备战奥运，他付出了常人难以想象的努力。
每天的训练计划都排得满满当当，除了游泳，还有各种体能训练、技术训练。
饮食方面也严格控制，确保摄入足够的营养，同时保持良好的体型。
他深知，竞技体育的残酷性，只有不断突破自我，才能在激烈的竞争中立于不败之地。
他知道，成功没有捷径，唯有坚持不懈的努力，才能最终到达成功的彼岸。
他经常和年轻运动员们分享自己的经验，鼓励他们要勇于挑战自我，不要害怕失败。
在他看来，失败并不可怕，可怕的是失去对梦想的追求。
他坚信，只要心中有梦想，并为之付出不懈的努力，就一定能够创造奇迹。
他还积极参与各种公益活动，用自己的影响力去帮助更多需要帮助的人。
他希望能够通过自己的努力，让更多的人感受到体育的魅力，并将体育精神传递给更多的人。
他深知，作为一名运动员，不仅要有过硬的竞技水平，更要有良好的社会责任感。
他希望能够用自己的行动，为社会做出更多的贡献。
在训练之余，他还会抽出时间学习各种知识，不断提升自己的综合素质。
他深知，知识就是力量，只有不断学习，才能更好地适应社会的发展。
在通往世界纪录的道路上，他将继续保持谦逊的态度，不断学习，不断进步。
他相信，只要坚持不懈，就一定能够实现自己的梦想。
他就像一颗闪耀的明星，照亮着无数年轻人的梦想之路。
他的故事，将激励着一代又一代的年轻人，在追逐梦想的道路上，勇往直前，永不止步。
路还很长。
潇湘夜雨
别在这里放毒了，33还参加奥运会，还要破世界纪录？