美国小说家菲茨杰拉德的作品《了不起的盖茨比》中，杰伊·盖茨比出身贫寒，他通过非法手段积累起巨额财富；
在纽约长岛购置豪宅夜夜举办奢靡派对，只为吸引对岸旧情人黛西的注意。
黛西是他五年前的恋人，当时因盖茨比被派上战场不得不与之分离。
后来黛西已经嫁给了出身显赫傲慢花心的汤姆·布坎南，但盖茨比依然认为黛西会抛下一切跟他走。
两人重逢时旧情复燃，在盖茨比和汤姆爆发冲突强迫黛西做出选择时，她无法坚定自己的内心，在情绪失控下黛西驾车撞死了汤姆的情妇。
盖茨比替黛西顶罪导致被误杀，事后黛西和汤姆继续他们的生活。
在盖茨比的葬礼上，无人吊唁。
小说以悲剧收场，读了3遍《了不起的盖茨比》才发现，一个男人最大的自律，不是烟酒不沾，不是不近女色，而是这4个字——认清现实。
盖茨比对黛西到底是爱情还是执念？
盖茨比对黛西的执着远远超出正常爱情的范围，他在分离的五年里；
将自己所有美好的愿景一并施加在他的昔日恋人身上，这属于格式塔心理学里的“未完成情结”：
个体在过去的经历中未能得到充分体验、表达或解决的情感、需求或冲突。
这些未被处理的心理状态会持续存在于潜意识中，对个体的情绪、行为和人际关系产生长期影响。
因为得不到，所以在想象中愈加美好，他会认为得到黛西是他这一生唯一最重要的事，非法积累财富也是为了能够过上黛西百年旧贵族的地位。
他将内心所有未完成的都外化到黛西身上，在他眼里，黛西早已不是一个具体的人，而是象征着他的救赎，他锲而不舍的为自己的至高理想添砖加瓦。
这导致五年后他们真正重逢时，盖茨比感到有些惶惑和失望，因为他叠加的美好投射已经超越了面前的这个人，超越了现实。
他习惯独自眺望长岛海湾对岸的绿灯，不熟悉绿灯下浮现的有血有肉的黛西。
当盖茨比看到黛西的孩子，他的大脑甚至并不相信这个孩子真的存在，他浸泡在他的幻象里太久了，久到失真。
认知融合：盖茨比为何无法认清现实？
心理学上有个概念叫“认知融合”，它指的是：
人们将自己的想法和信念视为现实，而不是仅仅把它们视为大脑中的声音或内部对话。
当汤姆和黛西已经在密谋把撞死人的责任推到盖茨比身上时，盖茨比还在期待黛西跟他走；
担心她受到丈夫的阻碍和欺负，躲在门口的草丛迟迟不肯离去，依然想着守护她。
其实此时他已经无法认清现状，被自己的幻想完全占据，觉察能力逐渐瓦解。
他过度关注自己的想法，灵活性受到情绪和行为的影响，心理僵化下认知融合导致个体被固定的思维模式控制。
理想主义者的悲剧不在于怀揣梦想，而在于拒绝承认梦想的虚构性。
一旦心理投射超越了现实界限，人就变成假象的奴隶，无法脚踏实的为自己铺路；
他的行为往往体现了不愿从美梦中醒来的懒惰，做的只是自我感动的事。
奢靡派对上绽放的烟花和永远流动的宾客，是盖茨比的泡沫。
什么是一个男人真正的自律？
真正的自律，是拥有“现实检验能力”，即：
个体在面对现实世界时，能够准确评估和判断情况的能力。
能够辨别和接受自己感受的真实性就不会扭曲真实情况，才能够基于现实的认知和评估；
调整自己的思维方式、情绪反应和行为选择，以解决当前的问题。这是有效自律的前提。
现实检验能力要求我们拥有多维度的审视，有持续更新的认知，有可进可退的心理空间。
将人生意义完全绑定在单一的坐标时，容易失去理性的判断，从而把过程误当成目的；
丧失了可调解缓冲的区间，没有认清现实时所做的“努力”是无意义的虚假努力，因为连方向都是模糊的。
所以一个男人烟酒不沾，不近女色不是最大自律，戒断表面的欲望只是浅层的表现，更大的自律是直面现实的勇气，是敢于持续地觉察自我与现实的边界。
当一个人能够清醒认知到理想与现实的对接程度，并接纳局限，做出自己的努力和应对，他便收获得了超越盖茨比的真实和自由。
