民国才女张允和，医生断言活不过五十，她却笑到了九十三岁心脏病缠身，女儿夭折，她靠“三不”原则活成传奇不生气，不忧愁，不贪欲，张允和的长寿秘诀是什么？从大家闺秀到耄耋老人，张允和如何战胜病魔，活出精彩人生？她活过了预言，活过了医生，活出了精彩的93年张允和，这个名字在民国时期熠熠生辉。她出身名门，是合肥四姐妹中的一员，才情容貌皆是上佳。在她看似顺遂的人生中，却遭遇了疾病的无情挑战。1948年，医生诊断她患有严重的心脏病，预言她活不过五十岁。
这个消息对于任何人来说都是晴天霹雳，更何况是当时只有39岁的张允和。故事要从张允和的童年说起。她出生在一个充满书香气息的大家庭，祖父是晚清名将，父亲是教育家。她从小就受到了良好的教育，养成了优雅的举止和乐观豁达的性格。
出生时，她曾一度被认为夭折，但最终奇迹般地活了下来，这或许也预示着她日后顽强的生命力。在那个年代，女孩读书并不普遍，但张允和的父亲却坚持让女儿们接受新式教育。这使得张家四姐妹在当时成为了名副其实的才女，她们不仅饱读诗书，还精通琴棋书画。16岁那年，张允和考入了北京女子师范大学，在这里，她遇到了改变她一生命运的男人——周有光。
周有光虽然家境贫寒，但却是一位才华横溢的青年，两人一见倾心，很快就坠入了爱河。当时的社会环境并不鼓励自由恋爱，更何况张允和出身名门，而周有光家境普通。他们冲破了世俗的偏见，最终走到了一起。1933年，他们在合肥举行了婚礼，这场婚礼在当时引起了不小的轰动，也成为了民国时期一段佳话。
婚后，张允和与周有光的生活甜蜜而幸福，他们先后育有一儿一女，一家四口其乐融融。好景不长，抗日战争爆发了。为了躲避战乱，他们举家迁往四川。逃难的路上，条件艰苦，疾病肆虐。
年仅六岁的女儿不幸染病，最终不治身亡。这对于张允和来说是巨大的打击，她陷入了深深的悲痛之中。屋漏偏逢连夜雨，儿子也在逃亡途中被流弹击中，虽然保住了性命，但也让这个家庭雪上加霜。到达四川后，他们又遭遇了盗窃，积蓄被洗劫一空。
在那个动荡的年代，他们只能靠着微薄的收入勉强度日。战争结束后，他们回到了上海。命运再次给了张允和沉重一击。1948年，她被确诊患有严重的心脏病，医生甚至断言她活不过五十岁。
接二连三的打击，让张允和的身体每况愈下。面对死亡的威胁，她没有自暴自弃，也没有怨天尤人。她冷静地接受了现实，并开始积极地调整自己的生活方式。她为自己制定了“三不”原则：不生气、不忧愁、不贪欲。
这看似简单的三个字，却蕴含着深刻的人生哲理。她认为，生气和忧愁只会加重病情，而贪欲则会让人迷失自我。她开始学习控制自己的情绪，努力保持乐观的心态。她每天坚持锻炼身体，风雨无阻。
她还鼓励丈夫周有光一起锻炼，两人互相扶持，共同对抗病魔。在那个医疗条件并不发达的年代，张允和的“三不”原则和积极的生活态度，无疑是一个奇迹。她不仅活过了医生预言的五十岁，还活到了九十三岁高龄，比给她诊断的医生还要长寿。在晚年，她依然保持着对生活的热情，学习电脑打字，与家人一起创办杂志，还将自己的人生经历写成了书籍。
她用自己的行动诠释了生命的意义，也为后人树立了榜样。张允和的故事，不仅仅是一个关于长寿的故事，更是一个关于如何在逆境中保持乐观、积极向上的人生故事。她用自己的经历告诉我们，即使面对疾病和苦难，我们依然可以选择坚强地活下去，活出精彩，活出自我。她的一生，如同一部传奇，激励着无数人勇敢地面对人生的挑战。
