晚上孩子不睡觉的原因找到了！看看你是不是也犯过这些错

你有没有遇到过这样的情况，白天的时候，你的小宝宝很乖很安静，但是一到晚上，他就像换了一个人一样，精力充沛，不停地哭闹，让你头疼不已。你试过各种方法，但是都无济于事，只能陪着他熬夜，第二天又累又困。你一定很想知道，为什么孩子晚上不睡觉呢？是不是他有什么身体上的问题？还是他故意跟你作对？

其实，孩子晚上不睡觉，很可能是因为你在育儿方面犯了一些常见的错误。下面就让我们来看看，这些错误都有哪些，以及如何避免它们。

有些父母为了让孩子乖乖睡觉，会答应孩子的任何要求，比如给他看电视、玩手机、吃零食等等。他们以为这样可以让孩子满足，然后就会安心入睡。但是事实恰恰相反，这样做只会让孩子更加兴奋，更加不想睡觉。而且，这样做还会让孩子养成一种坏习惯，认为只要他哭闹，父母就会顺从他。这样的话，他就会变得任性、缺乏纪律。

正确做法：给孩子设定规则

父母应该给孩子设定一些明确的规则和底线，比如晚上几点睡觉、睡前不能看电视、不能吃零食等等。并且要坚持执行，不要因为孩子的哭闹而妥协。这样可以让孩子明白，睡觉是一件必须做的事情，不是可以随意拖延或者逃避的。当然，在执行规则的时候，也要注意用温柔的语气和态度，不要用暴力或者威胁的方式。

有些父母为了让孩子快点睡觉，会用一些奖励或者惩罚的方式来引诱孩子。比如说，“如果你今天早点睡觉，明天我就给你买玩具”或者“如果你今天不早点睡觉，明天我就不带你去公园”。他们以为这样可以激发孩子的动机，让他主动去睡觉。但是事实上，这样做只会让孩子感到压力和恐惧，并且会影响他们对睡觉的自然感受。而且，这样做还会让孩子形成一种错误的思维模式，认为睡觉是一件需要被奖励或者惩罚的事情，并且只有在得到外部刺激的时候才会去做。

正确做法：培养孩子对睡觉的兴趣

父母应该尽量让孩子对睡觉产生兴趣和好奇心，而不是把它当成一件负担或者义务。比如说，可以给孩子讲一些有趣的睡前故事，让他们想象自己在梦中的冒险；或者可以给孩子准备一些舒适的睡眠环境，比如柔软的床单、温暖的灯光、安静的音乐等等。这样可以让孩子感到放松和愉悦，并且会主动地去享受睡觉的过程。

有些父母不了解孩子的睡眠规律，不知道孩子什么时候困，什么时候醒。他们会根据自己的习惯或者想法，来安排孩子的睡觉时间。比如说，有些父母会认为，孩子越晚睡觉，第二天就越晚起床，这样就可以多陪陪孩子；或者有些父母会认为，孩子白天睡得多了，晚上就不会睡觉了，所以就要限制孩子白天的午睡时间。但是这些都是错误的做法，因为每个孩子都有自己的生物钟和睡眠需求，如果不按照他们的节奏来安排睡觉时间，就会打乱他们的睡眠周期，导致他们晚上难以入睡。

正确做法：观察孩子的睡觉信号

父母应该仔细观察孩子的一些睡觉信号，比如打哈欠、揉眼睛、变得烦躁或者安静等等。这些都是表示孩子困了，需要休息的表现。当发现这些信号时，父母就应该及时带孩子去睡觉，而不要拖延或者打断。这样可以让孩子顺应自己的身体状态，建立一个稳定和健康的睡眠习惯。

有些父母在孩子闹觉的时候，会试图跟孩子讲道理，告诉他们为什么要睡觉，睡觉有什么好处等等。他们以为这样可以让孩子理解和接受睡觉的必要性，并且会服从父母的安排。但是事实上，这样做只会起到反效果，因为当孩子闹觉的时候，他们已经处于一种情绪化和抵抗的状态，他们根本无法听进去父母的话语，并且会感到更加生气和委屈。而且，这样做还会让孩子感到压力和负罪感，并且会影响他们对父母的信任和亲密感。

正确做法：陪伴孩子安抚情绪

父母在孩子闹觉的时候，应该尽量避免跟孩子讲道理或者批评指责，而是应该用一些温柔和体贴的方式来陪伴和安抚孩子。比如说，可以给孩子一个拥抱、一个亲吻、一个赞美；或者可以跟孩子聊一聊他们喜欢的话题、玩一玩他们喜欢的游戏；或者可以给孩子唱一首歌、读一本书、画一幅画等等。这样可以让孩子感到被爱和被理解，并且会缓解他们的紧张和不安。当孩子的情绪稳定下来后，就会更容易入睡。

以上就是导致孩子晚上不睡觉的四个常见错误，以及如何避免它们的方法。希望对你有所帮助。如果你还有其他关于育儿的问题或者想法，欢迎在评论区留言分享。也欢迎你关注我们的公众号，获取更多有趣和实用的育儿知识。祝你和你的小宝宝都能拥有一个美好的夜晚！