笑一笑，十年少

记得很小的时候我奶奶就经常给我说一句话：“伸手不打笑脸人”。小时候不理解其中的含义，现在想来是很有道理的，对方向你微笑认错了，当然不忍心再打人了。

1.会微笑的男人在情感中更加春风得意

很简单，想想看，如果一个面无表情的陌生人在向你靠近，你会产生什么想法？首先，我们完全不知道这个陌生人什么来路，因为我们没有任何经验可供参考。不但如此 ，他还不带任何表情，我们只能下意识地认为 ：他来意不善。

这种本能反应可以保护我们不被陌生人伤害。对女人来说，这道理也是一样，她还不知道你是什么人，你绷着张脸，她怎么可能对你有好感？你需要笑

首先，喜欢笑的人往往心里更加健康，其次，他们生活上往往有更加丰富的资源，更顺畅的人生，这对女人来说是一种富含生活价值的提示。在社交场合，你不但需要显示出你的友善，有时候更需要把‘笑容’放大。你一定不希望让女人误会你是来杀人放火的，你希望他们知道-你 性格很好。当然了对 女性不能有讨好的傻笑，而是自然的自信的有魅力的笑容。

所以拥有魅力笑容的男生在女生眼里会更帅。

2.经常微笑有利于身心健康

俗话说，“笑一笑，十年少”，多笑真的能够预防疾病、促进健康吗？笑是情绪的一种外在表现，而情绪与身心健康密切相关。从这个角度说，即使在不快乐时，微笑能够带来喜悦，也有助于提升情绪。心理学的情绪理论认为，生理体验能“激活”心理感觉。也就是说，人不只因快乐而微笑，反过来，还能因微笑而变得快乐。笑容表达心情愉快和一些满足感，对于心理状态有正面影响，养成每天微笑的习惯，会让愉悦、满足的感觉伴随你，在潜移默化中改善不良情绪。好的情绪能提升自身免疫力，避免肿瘤等各种恶性疾病生成。

笑不仅能表达感情，还有很多其它好处。一次开怀大笑，就相当于一次适度的体育锻炼。首先，大笑是一种有氧运动，大笑一百次达到的锻炼效果相当于骑15分钟自行车。在笑的过程中，面部、颈部、胸部、背部、腹部、肩部以及四肢的肌肉、关节、韧带都发生了一次有益的活动。不仅如此，在你大笑时，可以使内脏器官发生振动，起到按摩作用，加快肺的进气、呼气和肌肉的放松、收缩；肺的换气量也会增加，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳；还能加快心脏的跳动，使心率加速，输入更多的血液为大脑供氧。

3.会心的微笑有时候能救命

这里给大家讲一个故事。

二战前夕德国一个乡村，有个犹太农民很勤劳，每天早晨都会下地劳作，有个日耳曼小伙子每天早晨也都会在乡间小路上跑步，这样他们经常在路上相遇，没有言语交流，但相互有一个微笑。。。。这种生活持续了一年多。后来二战爆发，跑步的小伙子参加了德国军队，而犹太农民由于希特勒的屠杀政策被抓起来关进集中营成了待宰的羔羊。

这天决定集中营里囚徒命运的时刻到了，囚徒们排成长队走到一个德军指挥官面前，然后被指挥官分成两队，囚徒站在指挥官面前，指挥官手势指向左边囚徒将被释放，指挥官手势指向右边囚徒将进入毒气室。。。。一排长长的队伍在指挥官这里又分成了左右两个队伍。。。。囚徒们也把命运交给了上帝，没有了反抗也没有斗志。。。。当犹太农民走到指挥官面前时抬头看到了熟悉的微笑，指挥官也看到了久违的笑容，此时无声胜有声。。。指挥官的手指向了左边。。。

从科学角度来看，笑容需要面部组织的配合，这并不是一件简单的事情。就如某些优秀的演员，他们能控制面部表情，表现出更自然的表情，更动人更丰富的情绪。他们可不是光靠天赋，莱昂纳多 迪卡普里奥就曾在采访中透露，他在学校的那几年，每天都会对着镜子练习各种表情，有时候一练就是好几小时。

如果你在过往二三十年都没把笑容当成习惯，那么你开始的时候一定会感到很不舒服。但你必须改变，学会微笑，从此你的人生将大不一样！