孕期吃叶酸的主要目的是预防胎儿畸形，但是只要是正常怀孕的话，基本上胎儿的发育都会很健康的，所以即使没有吃叶酸就怀孕宝妈也不用过度担心。以前的食物品种还不是那么丰富的时候，绝大部分宝宝也都没有神经管畸形，何况现在食物品种那么丰富，我们还是可以获得一部分叶酸的，来提供宝宝的生长发育。

叶酸，即维生素B9，是一种水溶性B族维生素，能促进骨骼中幼细胞成熟。它存在于从病毒和细菌到人类的所有生命系统中。因为它最初是从菠菜中提取的。所以称之为叶酸。叶酸是胎儿生长发育不可或缺的一种重要元素。孕妇在怀孕的前后3个月最好补充叶酸，这是因为：怀孕的前三个月，是胎儿神经系统发育的高峰期。在这个阶段，胎儿神经细胞开始分裂。提前补充叶酸可以有效预防胎儿神经系统发育畸形。

也正是考虑到叶酸所发挥的作用以预防为主，因此建议最好在备孕的前三个月就开始服用叶酸，因为一旦后期发现叶酸缺乏，将有可能出现胎儿神经管发育畸形，甚至出现胎儿低体重、唇腭裂等。但是，对于孕前未补充叶酸的孕妈，也不用过于紧张，因为并不是不吃叶酸就一定会有畸形，畸形发生的可能性还是偏小。而且，大部分孕妈虽然在孕前没有服用叶酸，但其实在日常生活中已经从各种蔬果中摄取了丰富的叶酸。

怀孕前和怀孕后三个月补充叶酸是为了预防胎儿的神经系统缺陷。如果准妈妈平时吃足够的新鲜蔬菜和水果，也可以通过这些水果和蔬菜摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也有促进作用。因此，孕前不服用叶酸并不一定会影响宝宝的健康。但是，如果准妈妈患有脊柱裂病或胎儿有神经管缺陷，则需要在医生的指导下服用叶酸，以降低患胎儿疾病的风险。一天一片，不能多吃。以保证胎儿的神经管发育，预防胎儿畸形。叶酸的主要适应症：妊娠期、哺乳期妇女预防给药；各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血。

而且一定要定时孕检，8周就要去建档，医生会根据实际情况开药。比如，医生给我开了多维生素片，补钙的，补血的。大部分情况是不会影响胎儿健康的。需要注意的是：怀孕以后补充叶酸必须遵循医嘱，孕妈们不能擅自为了补充怀孕之前落下的叶酸量而盲目服用，因为长期大剂量地服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，一旦锌的摄入不足，也会影响胎儿的发育。

所以孕妈在不知道怀孕的情况下，没有吃叶酸，也没关系，从现在开始吃就好，一般情况下是一天吃一片0.4毫克，也有部分的孕妈情况不同，比如体内叶酸较多，可能不需要另外补充，或者有过生下脑神经管畸形儿的经历，或许需要补充更多的叶酸，每天摄取叶酸多少量，建议最好是在医生的指导下进行。最后，祝您的宝宝健康聪明！