27年，46枚奥运金牌，如果非要用一句话来总结周继红的传奇，那可能是——一人撑起一个时代的巅峰。
不夸张吧？从一个19岁的小姑娘，到成为中国跳水的绝对领军人物，周继红不仅带领中国跳水队称霸世界，还一度让跳水这项运动变成了中国的代名词。
但是，你可知道，这一路走来，她的背后并不全是光鲜亮丽。就像我们常说的，成人的世界里没有圣诞老人，想要的，得靠自己去拼。1998年，当周继红接过中国跳水队的重担时，队伍刚经历了世锦赛的惨败，士气低迷，很多人可能都会想，这事儿真的是咱能接着做吗？可她呢，居然不仅敢接这个烫手山芋，还是带着一股非做不可的劲儿。
结果？悉尼奥运会上，熊倪逆袭夺金，给整个中国跳水队注入了一针强心剂。让我们跳转一下话题，聊聊那个被周继红从平凡中挑出来的女孩——全红婵。
这姑娘，才14岁，东京奥运会就用一记水花消失术震惊世界，瞬间从无名小卒变成了全世界瞩目的焦点。当时，外界曾有质疑：年轻的陈若琳能带好这个天才少女吗？结果呢？
这对师徒不光度过了全红婵的发育期，还成功迎来了巴黎奥运的金牌。周继红，真的是看得远，带得稳。但话说回来，周继红这一路走来，打的不仅是技术战，还是心理战。
你想想，跳水这项运动，刚上台，心跳就得达到130，那不是一般人能承受的压力。每一个小细节，她都亲自抓，仿佛为了金牌付出的每一滴汗水都值得。她甚至推行领队负责制，亲自挑选队员、设计训练计划。
说到底，周继红的核心，是什么？是那股拼命劲儿。她从不把自己的责任推给别人，也不允许任何一个队员心态松懈。
说实话，中国跳水的辉煌，真的是一代接一代的传承。你看，郭晶晶、吴敏霞、何冲，直到今天的全红婵，无一不带着周继红的烙印。而她的离开，也让人有点不舍，但我们得承认，周继红给中国跳水留下的，不只是46枚金牌，更是一种精神。
可你知道吗，周继红不仅在国内是个传奇，在国际舞台上，她也是个重量级人物。作为国际泳联的副主席，周继红的影响力，不仅限于竞技场，她还参与了很多规则的制定，让中国跳水在国际上有了话语权。这种地位，谁能不羡慕？最后，我们不得不聊聊她的离开。
说到退役，大家的心情有点复杂——这是一个时代的结束？还是新一代的开始？她自己曾说过，跳水队的辉煌，不是属于一代人的，而是代代相传的坚持。
从她身上，我们看到了什么？坚持与传承。这不仅仅是跳水队的口号，更是她一生的写照。
所以，今天的我们，应该向她致敬。因为周继红教给我们的一件事，是真正的坚持的力量。她证明了，无论多艰难的局面，只要有决心，就能逆风翻盘，突破极限。
而全红婵，作为她的接班人，已经准备好走出自己的光辉路。说实话，周继红的一生，真的是传奇加神话，但相信我，未来，中国跳水一定会有更多的传奇。
