9月19日下午，新县卫健委健康教育中心来到新县科技局开展2024年全民健康生活方式宣传月活动。此次活动旨在提高单位职工的健康意识，倡导全民健康生活方式，讲座邀请了健康科普讲师王琼为大家授课。

　　讲座现场，王琼讲师首先强调了健康生活方式的重要性，她表示良好的生活习惯是保持身体健康的关键。在讲解过程中，王琼讲师通过对不同饮料含糖量成分的深入分析，让现场职工们清晰地认识到各类饮料中糖分的具体含量以及潜在影响。这一过程让大家深刻体会到保护好口腔的重要性，也使现场职工充分了解到减糖对于维持口腔健康乃至整体健康的重大意义。

　　接着，王琼讲师用通俗易懂的语言向大家介绍了全民健康生活方式的核心内容，其中包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方面。在听到生动的案例讲解后，让职工们意识到不良生活方式对健康的危害，以及养成健康生活方式的紧迫性和必要性。

　　针对职工们普遍关心的健康问题，王琼讲师还重点讲解了如何预防和控制常见的慢性疾病，同时，她还为大家传授了一些实用的健康小妙招，一是正确选择食物;二是进行有效的运动锻炼;三是释放心情，缓解工作压力。

　　此外，王琼讲师还与职工们进行了互动交流，解答了大家在日常生活中遇到的各种健康问题。职工们积极提问，讲师耐心解答，现场气氛热烈。

　　讲座结束后，科技局的职工们表示，此次讲座让他们受益匪浅，不仅学到了一些实用的健康知识与方法，还提高了自己的健康意识和自我保健能力。

　　此次全民健康生活方式讲座，为科技局的职工们送去了健康知识，进一步促进了全民健康生活方式的普及。相信在大家共同的努力下，我们一定能够营造出更加健康、和谐的社会环境。

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