俗话说，“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身”，冬季吃羊肉有助于促进血液循环、增强人体御寒能力，羊肉中的B12有助于“补血”，改善疲劳、乏力，此外，羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。羊肉有这么多优势，但在食用过程中也是有讲究的。那么，冬季吃羊肉有哪些好处，又有哪些适合冬季的羊肉美食？
校对 徐珩
一图了然｜冬吃羊肉赛人参！这四类人要慎吃
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俗话说，“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身”，冬季吃羊肉有助于促进血液循环、增强人体御寒能力，羊肉中的B12有助于“补血”，改善疲劳、乏力，此外，羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。羊肉有这么多优势，但在食用过程中也是有讲究的。那么，冬季吃羊肉有哪些好处，又有哪些适合冬季的羊肉美食？
校对 徐珩